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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。4 H! R7 c( X1 v r
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质$ U9 e' ]- n# ^' M
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。5 y* N$ ~7 E) m7 g/ Y2 R- \
1、血虚体质的食谱
6 X) P+ k) l' _* m7 C当归红茶仗
8 a }% p- n( U6 \ t" L& q% B8 S配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
7 N4 R$ t E5 Y; N制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。0 ` K% g; t' [# W% f% \
功效:补血养血,温暖肠胃。
& n3 n4 x. y# _5 N应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ; F- K2 X1 S- L ?
2、桂圆红茶仗
: A. o6 w1 A. @" }9 f# q配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, s2 p1 V5 G9 n
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
8 y1 N+ ?/ }* U3 Y( S功效;补益气血,温暖肠胃。+ m3 _$ l* b8 F0 b8 J
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, S# Y) v9 g, g' U3、芝麻红枣茶
1 C( B0 M. p3 Q2 j# h. Q& s配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
& y- H* c" G. S' c% X制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ; ~+ C9 O+ O0 J
功效:补血明目,润肠通使。 s' u; d1 S4 V. X* b* }+ q
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
* A) H# _+ u% ~# d4、山杠决明子茶5 l, Q0 m( t8 p/ R
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。$ w7 V5 D/ f! g. }6 A+ I$ v
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
! N; A& }4 G" o3 W8 w7 ?" o& z6 v功效:消食通使,活血明目。
- C" y, k7 A, J3 N应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
- }* c% ]) b$ I8 \5、甘乌甘草茶+ A& f1 h, E( V* I3 A1 h* A
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
( s" [3 Y' ]: V9 ? _, m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
4 E. u9 z4 I, `( r5 D2 O& w功效:润肺止咳,朴益精血。
* F& G" c0 {; p! V& K: V应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
2 `# [2 D7 ~. \5 x9 O6、葡萄红枣茶" Z y _$ x6 Z+ o. r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
! C6 `, N9 }5 ~5 u制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! w0 w; G3 E, Y* k$ S& m
功效:益气补血,滋阴养血。1 O0 A. G- V, v. x, I% S( y: F0 I
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
" a( `8 V4 Q3 [, r3 ^: b7、木耳红枣汤
: B4 p+ p, b9 n% v2 p3 A# P8 E/ ^& z; W7 k配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
# Y1 @* D- H. C- C制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
, y4 ^4 p& M1 y% c2 s5 j功效:益气补血,滋阴养血。6 ~$ W- T, p/ X4 R) v( V7 |- \5 B
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 % _8 w, K# A; g
8、荔枝红枣羹
/ { e! o0 m0 u9 T( E0 h配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。+ v0 F( \4 }0 I8 R# r
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。' m( [ m& U1 T7 P, P; ]
功效:补益气血,养血安神。2 Q8 ?) N' G6 _# z: i) b4 P6 B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 y7 E8 v! L% `. E% Q( H( T2 i
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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