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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: R) U3 Q0 \/ F2 e8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, W' g/ m9 K; P! n7 d& `
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。7 y, T; k: b! b0 L, P7 c- X
1、血虚体质的食谱 / c2 }1 T3 ^. [3 Y) T" s4 j
当归红茶仗$ ?$ J( k4 T5 m. n+ J, v5 j
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。% w7 `+ C- j$ q U3 m- S( ?0 A
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
, ]2 t5 T* R, z功效:补血养血,温暖肠胃。. V" ]/ H: \/ A: G! {3 H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 6 ^ ^# S0 I2 ~: f F
2、桂圆红茶仗
/ ?6 L' B, e/ g2 X7 J$ m0 q+ w配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
% A$ s9 G8 A: _: k: j6 s" m制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。2 ]& U- x/ p* p* h
功效;补益气血,温暖肠胃。1 }4 C4 ] I1 ?6 D, l4 W
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
9 x( D% _" o% Z" o$ g6 Z. V/ n3、芝麻红枣茶
$ v2 z+ x- {/ d$ T配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。2 G) Z1 j! k- _7 S- c: [
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 # a# a( n" x3 [+ k" |3 M7 c
功效:补血明目,润肠通使。& j7 [$ n4 N* r1 i
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ' }8 D+ ]6 F" A2 C3 V/ H1 d/ q
4、山杠决明子茶0 Q( e' F. M: I* i+ _. Q
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。( z! Z# h+ _* [. |/ K' o% N) O
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
7 ]. e8 N. j/ R1 L功效:消食通使,活血明目。" D h' ] n5 @* A) h- K
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; u9 f2 B+ C/ ]. O
5、甘乌甘草茶7 f9 ~" m( ~8 {- c$ q0 g
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
& f* E7 W0 X* n7 ^ c. x Y0 p: m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 U) l2 k6 j5 k, M) A) B- ]+ X
功效:润肺止咳,朴益精血。+ F5 Z7 M2 a! S" S" E
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。" E0 Z0 K# T$ G7 ^. A. C( u6 |
6、葡萄红枣茶* I# k( k; q( _. m# o, b* v" e# p
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。1 }' F9 Q$ [+ ^: v, Z
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
( R( N( x, _# {- I; J& k功效:益气补血,滋阴养血。
2 s, W" e' R, c2 ~0 a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 & g. p8 }! p9 ^! v
7、木耳红枣汤
! R8 r8 ]- n: b$ U c6 H9 ~. Y9 i( Z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 c/ X( `2 Y# x. m* X制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( ~' W9 L- A, M, ^5 X
功效:益气补血,滋阴养血。
; W( f- d. [9 o2 A# @$ U应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 j* Q5 i0 r; |3 t+ H3 D& p9 B! h8、荔枝红枣羹6 m4 e4 e- F$ S& d8 p Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ n! ]# t) s" H- B制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。9 `- O. i+ s6 X& X" h
功效:补益气血,养血安神。
% D1 ?4 w4 l, ~ G) h应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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