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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ L b- \- h9 m* }8 D: a* K$ |4 `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质3 u2 h0 K" R/ L6 S* q
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* u# ]; q( ^7 ~2 }
1、血虚体质的食谱 5 `) G+ P- I) a% }6 n o Z
当归红茶仗
5 B5 f8 u% E" q' a" V" n0 Q# {配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。# m: u9 `) L6 z9 D; D; s: B
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* U/ o0 M! W- k" w8 i- R
功效:补血养血,温暖肠胃。
1 w) n- w& H& O' ^/ |应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, i" w7 f, {7 m6 Y0 X2、桂圆红茶仗
; V, t4 s0 X, G3 d* [: `# i配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ g4 Q4 z7 }; F) C$ o5 K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
' _% L/ Q% F2 U, E功效;补益气血,温暖肠胃。' w1 s6 L1 y9 {! |' h5 }
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
7 }# ~9 u4 u2 c' e3 I& x9 e. q3、芝麻红枣茶
, b/ }* M2 @/ |; \ a0 S' ^" ?配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
; K& k/ B# V2 I/ C+ q2 I- v6 L制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
) m# h3 A- ~3 A功效:补血明目,润肠通使。
% Q5 Y1 n4 J/ K" P6 V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- o v8 l5 h% ]2 U" V( ` Q4、山杠决明子茶: Z. n0 f* F5 x G% Y6 y7 a
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 |2 \8 k; k) \$ N: }% s: ^. c
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. p3 J5 c- _% H8 @. \) L. I
功效:消食通使,活血明目。
5 n2 j, s& [7 a& J8 R' Y d应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; g3 Z: o$ I: x
5、甘乌甘草茶
1 k* f! i6 U$ E1 A' [配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* l5 ?/ m, y2 m制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。5 B' t1 E8 t1 b6 w8 Q8 [- p, B
功效:润肺止咳,朴益精血。0 V+ }7 L$ `$ }1 W" c! ?( ?
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。- m, w8 A* ?+ y* C3 z
6、葡萄红枣茶( R9 Y) p8 c5 n- I/ V
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
/ i; y7 o5 M, I1 u. C制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# Q) |* Z' ]) X1 i; f功效:益气补血,滋阴养血。
) V6 m9 i4 E l" {/ Z1 }; P+ a应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 7 T$ y" X1 k! ~' l6 a/ `
7、木耳红枣汤
1 S6 h$ D+ z$ w配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。4 Y2 y3 v S2 @/ a% z- ?
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。' J; B+ s* P7 n
功效:益气补血,滋阴养血。
7 F6 E( o2 N% a8 d1 _应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
; a# V" s9 V* ]2 @' d( Y8、荔枝红枣羹
# k: K; ?( ]( d1 V1 R8 H1 R8 g配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
; g# k/ \5 j- y: L/ ]% f! e制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
2 Q% X% H- s) q功效:补益气血,养血安神。
: S9 C9 g" o# F2 [应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 4 Q6 w/ U7 V4 g3 ]8 w
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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