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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
+ t% v4 @7 J/ ~8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
$ p/ x i. g- g* g4 u2 i血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
: v. `$ l c) Q% ?0 C1 u9 Z. p1、血虚体质的食谱
* P' T v- ~, ^; B B当归红茶仗
/ V: J7 E4 @/ R |/ \配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* w7 E2 @6 ^; Y8 w0 }2 q. l: b* @4 H$ V制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。8 `! z- m, a$ q. d. W* C$ }, J
功效:补血养血,温暖肠胃。5 E# m/ g- ]; _& h7 l2 C
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
) L- k) g: N* \( `2、桂圆红茶仗+ W3 c" w4 p/ v3 n
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
- m/ h0 [0 z: d+ K" y) c/ b制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。# Y3 O V; g! M9 C: Y; z# O6 c) r
功效;补益气血,温暖肠胃。( { I; X( Z! v: G% o: _) J' o
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 M" |& R% o6 n& i$ e3、芝麻红枣茶
- Q- h" | N( a) L' x/ W配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。/ D' j" X+ P5 A! N
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 , d" G2 n7 O4 K7 ]0 R2 n4 t. Y
功效:补血明目,润肠通使。) h% `* N/ N q; `" r* ]
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ) J$ M' X/ Y( _0 `) P) [+ L. S
4、山杠决明子茶
, P& a: q: M9 ^配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 m Y' w) V. V制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。. E3 v6 r5 p' p" S
功效:消食通使,活血明目。7 G' }% E! f. k' w
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 * c$ h5 Q' _; @7 t
5、甘乌甘草茶& U2 J- u: j+ e% [; X& n$ J- {3 c: i
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
- O% P; K# Z* d2 d( z8 G制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
. I, J& T. v3 x3 _# J+ Z3 ?/ Y功效:润肺止咳,朴益精血。
9 t, `/ G1 s* _# V1 }& c应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
: D, D5 W3 a: b& q0 f/ w6、葡萄红枣茶
/ y+ J* ]! C9 S) k7 L5 X3 G配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
" J9 @8 X0 |2 H) Q3 A9 y制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ _4 g0 t: L9 m# x( e7 c; z
功效:益气补血,滋阴养血。
8 R- ?! o0 q& k" U$ ` z应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 6 f+ p- T j. P" @( p( E8 e
7、木耳红枣汤
" J' U+ X+ W$ P, u# w4 {/ I8 Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。# y. t4 c; [1 u1 g% q* u
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。6 o+ C2 v/ ~. l/ R+ }, Q2 M [
功效:益气补血,滋阴养血。7 f; @% \# t0 x: \
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
' Y0 V! g9 p, C2 {" D" [# |3 c% U4 y8、荔枝红枣羹" `+ P8 |( e! `+ ?. }1 ^
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- B, ~" k8 o6 t2 c制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
. V2 a* E4 z( U0 u2 v( q功效:补益气血,养血安神。6 x6 I# v5 O4 o3 d+ N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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