教你24小时护眼锦囊：8 v+ r+ ^5 |3 J5 F/ M+ j i
! a3 R8 q+ K8 @. u· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。' [" T8 A6 f% u
: T) ?2 U5 X8 ?7 G$ `+ T( w* T· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 u" s7 ^% c3 O5 C" o, v
( Y4 ?% c, u% d4 p; N" t· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。( o6 k8 D# k- w/ x* ?; ]
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。# z/ q- s. P/ F3 c" g. F
3 i5 Z& r; {, @: {* t7 q3 P还有记得：
0 \9 h4 j& R/ N$ }+ u' V戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
9 y2 ]" L, @& e) \% ]0 Y! [1 |如果你都做到了，就会＝
: n% c. g* \' Y: b. P5 a. [1 j拥有一双媚眼
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补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。
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1 i4 `7 Z( g" P5 D+ | K* \6 h' \ 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。4 f0 Q% p7 `2 ~- i
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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