教你24小时护眼锦囊：
" E$ S- ]% r0 \* \4 p- h4 D4 h7 v- a+ F6 ~5 C( ?
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 L4 X* B2 M0 y4 v0 Y0 u/ j
: p' f- k: ~+ b- ^
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。9 Q4 D2 D# p. G; `7 t# j* E
- X# O5 N! x+ E" M; w/ J, U9 O· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. X- C9 S$ Z- h+ s0 }- v
. L( r6 s% |1 d! p
· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。% K0 ?% _, B' {# Z- `- a) @& z/ n
' W) U- b3 B5 q·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
9 U6 n9 R$ ?7 K0 J! U0 B* [" s) Q u. m1 g2 ^ ]& r8 m
还有记得：
R) A! l d$ q戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） - k, x8 c3 [5 _& d$ Y
如果你都做到了，就会＝ 2 r! S4 y, ]- q, s- J* U% e, J
拥有一双媚眼 4 V4 u% b- ]1 A5 p5 K! k1 }1 w
. J5 h' n6 z! E/ y4 L
补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。# p& ]' R* w7 _1 S( x ?# m1 D
9 D* t# j- G4 X& D/ a0 N
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
$ g% H _% F9 _ |8 e | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41