杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 64751|回复: 12

[08/07/18] 气血充盈 才能做美女

[复制链接]
发表于 2008-7-18 16:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。9 c5 r9 \# b2 d: |8 b+ [1 @
  爱美的女人,应该学会由内而外的滋养,显出自己的靓丽本色。
) k/ ?. T. V4 U# ^  血液,红颜美人的基础
, t3 H  ]' c' H* M3 P  肤色不够美丽,秀发不够光泽,这究竟是为什么?其实这并不是什么难解之谜,追根溯源——那是因为血虚、血瘀或者血热妄行,总之是血液没有很好地发挥功能所导致的。
& w2 i/ Q$ F* @  血液,是女性美容最重要的物质基础。血液既要旺盛,又要畅通有条不紊。中医学认为,只有血液充足,眼睛才能视物清晰,肤色才能饱满红润。我们身体的很多表象,其实正是健康的体现。口唇红润是脾胃健康,气血充足;面色红润是心功能正常,气血旺盛畅通;精血足更是毛发生长的源泉。
3 ^  K( C7 M* k: u6 V4 K  血虚的人肤色发黄、口唇色淡、毛发无光泽,血瘀常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥,血热则导致皮肤油腻粗糙、易生痤疮等。品种繁多的化妆品虽然可以临时应对,但追求内外兼美的健康女性,更应该选择补血活血、由内而外的美容方法。" M9 F  O. C% J5 m9 F
  做个气血充盈的女人  X6 I6 f# W' y2 w) l5 V) a
  做个气血充盈的女人,当然还有非常重要的一点——我们的“老朋友”。正常规律的月经,也是关系到美丽容颜的大问题。由于女性的生理特点,月经时血液会有一定量的消耗和流失,加之经期情绪、心理的变化,身体中的雌激素分泌降低,月经失调紊乱也就时常发生。随之而来的肌肤变化,可想而知。
# n" a. v8 z  T4 R( q  肤色暗淡,眼圈发黑,还有满脸的痘痘,花容失色,令人苦恼。经期调节内分泌,提高荷尔蒙水平,从根本上调经理血,当然也是拥有娇美容颜的养颜之本。3 Z! L+ m5 A6 G0 o& E, F% l
  简便易行的补血美颜方法
$ `# P5 s6 x9 N' K( W! \# {  关爱自己的女人,只要注意调养,补血活血,拥有美丽容颜不再是一件难事。
, T( r% ?7 z5 M/ k, C8 |1 _( v  饮食调养:平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾、红糖等。2 d% b# Y. b, K5 O: w. V
  中药调养:常用的补血中药有当归、川芎、红花、熟地、桃仁、党参、黄芪、何首乌、枸杞子、山药、阿胶、丹参、玫瑰花等天然中药,用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳,有很好的调节内分泌、养血效果。
# ]5 |" K8 `' l% V  运动养生:运动也是调养必不可少的一个环节。平时可练习瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。+ M& ^5 Y0 v6 W+ {$ {& l+ O# ^
  经络疗法:经常做头部、面部、脚部保健按摩,消散瘀血,经常艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老有一定作用。; c7 b0 h% ^! i5 a, |$ O" R
  你需要补血吗?# c2 _3 Z% C6 D# N- B# T6 Q: Y$ v
  肤色暗淡,唇色、指甲颜色淡白。
3 x* Y/ t* o! \$ _* P; H  时常有头晕眼花的情况发生。
/ W/ s- w) L7 n2 P4 f* G8 r  最近一段时间经常心悸。
2 v8 p! K) z  l7 |. [2 ?  睡眠质量不高,经常无缘无故失眠。+ X" j" {/ H5 y0 H4 w
  经常会有手足发麻的情况发生。
. s  r) g9 Z& D: m$ f  月经颜色比正常情况偏淡并且量少。! s7 K' r/ s- f# q$ S
  如果你有三条以上回答“是”,建议你应该到医院进行检查,并注意补血。  I, F% {" O7 Z6 e) j
  补血药膳——当归枸杞茶
! d( K  C6 l& q# o4 f/ j9 I6 p2 u  原料:当归3克、枸杞子9克、红枣9克。; n2 m+ r! n5 d& x7 N0 a
  制作:将当归、枸杞子、红枣放入锅中,倒入500毫升水,煮10分钟即可。
3 ^$ M) t8 @1 O2 E1 y- f& h  特点:制作简单,经常饮用能补血调经,美容养颜。
发表于 2008-7-18 16:56 | 显示全部楼层
晕 我感觉自己的脸有点发黄,表明我血虚吗?可试我不想吃药哦~~~
发表于 2008-7-18 17:31 | 显示全部楼层
我不知道为什么脸色会发青,这有用吗??
发表于 2008-7-18 17:36 | 显示全部楼层
做美女是很不容易的,没看到影视圈的明星们都在说他(好)们的漂亮是花大价钱得来的,日常生活不特别注意的话,很难做美女!谢谢楼主了,一定努力!
发表于 2008-7-18 17:54 | 显示全部楼层
同意,气血不足确实脸色会不好。
发表于 2008-7-18 17:57 | 显示全部楼层
我要试一试啦
发表于 2008-7-18 18:07 | 显示全部楼层
再怎么吃怎么补我还是熊猫眼!
发表于 2008-7-27 00:43 | 显示全部楼层
呵呵~ 但是这些都不知怎么做来吃啊.
5 ^9 h6 w' |$ l. ^不过,为了自己要努力学习.
' N8 j- Y7 I- \* }+ [加油
发表于 2008-7-27 11:25 | 显示全部楼层
我一定会试试的,做美女谁不想啊,哈哈
头像被屏蔽
发表于 2008-7-28 20:50 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2026-3-16 04:20 , Processed in 0.052158 second(s), 5 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表