[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
8 ]+ W: @/ C+ g2 V( o3 q6 n' j/ }) y功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ J& E3 V& ], S5 V6 C適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ [/ ]0 T: c+ R- E# `製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
4 f, ?2 Q) M0 }. d, c
2.通絡潤膚湯
: e, T- F" S; g! m2 ^功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* e# y' }  p, V: t! J  C0 Y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ `3 V: T2 B. ?$ ?/ k2 d3.養血美顏茶
- ^. K# a, @! B8 I' `功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 E2 j* L- O+ K& T- a$ U; P( k! n材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
5 a( M- |) U' T1 L製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 ]8 N! s9 c- k# c6 C4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 K: e) l/ P! y9 h8 u　　
; y; w' s, ]! s8 j2 z& ?& V  n# m' c1 m5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
$ b% [* m1 M) T: _9 P適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
0 p0 m3 h- `; }( u材料：生地四錢
6 F$ ~: B' Y! `7 v1 d( D2 b" d* H7 h! l積雪草五錢
山楂五錢
1 `6 c1 Y6 @! ?- o片糖適量
$ {' P3 ^9 Y. `- X1 \/ t製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
- [% O* l4 G& n0 E6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
; A  z. a  Z, c& Z0 \7 f功效：促進發育，美容養顏。
. [7 n6 _: S5 }% r適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
( ^$ b( Q! }, s$ {' J$ D# I燕窩五錢（先用溫水浸開）
& X1 m! M3 `5 m. E2 j. Z) n懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
; ~, G. {0 k2 F, l功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
& t6 Z0 S8 l* S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% o5 u, C+ t/ p$ s# o生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
- k& U. _: r3 _% r9 W製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
8 z% @8 \( m0 C  T* d6 {) S) n　　
9 v0 o; T; f- W9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 j$ w7 E  ?* a* q% s0 I製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
/ g5 X/ l0 a/ s+ [功效：滋補潤膚，健胸。
% `8 d" ]9 z4 A. G- [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
$ o: y( \: u. `+ d; a11.健脾養心湯
$ b6 N3 c+ O* v6 I% k3 i, L功效：補脾養心，健體豐肌。
  c$ I/ F, V" j. U適應証：脾虛而形體消瘦。
4 O, L2 r* f) F材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
( Y9 e8 l' m' q. Y+ Q5 m- {* y製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
- O9 ?2 f' o& o- q+ ]　　
12.澤膚健體湯
& e% n6 U8 C3 a# L功效：補脾養血，健體美容。
, N0 o3 \: T; w/ c2 Q$ ^  }適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
: U9 i, r- j& O& n9 e製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

7 V0 K0 w! S% S# u13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- \7 G. _& F+ T製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
, ]' b! C- v# O: n" k  ~　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
) B! t$ `3 V% v' H# `( }# M1 {適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  x" ]& b& D* B- X# }' a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
* s4 P) S- h+ F4 C8 z) c4 F製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
3 p  ]( G& M6 W3 u( y. l! L- c% z
1 I: i. Y5 l  p- n0 ]! p15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
, _9 g1 Y; e! |) c適應証：臉部黑斑及血斑。
0 e7 t0 c. d9 A1 x材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
! o* F- j9 @; B5 o+ w7 G9 E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
8 x0 \3 k6 c7 w' Y" d2 K　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& d7 f9 _* X9 l* i適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
( j# O' t6 U6 F* b　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
. K* q$ j2 ^2 O0 P0 N; x" q; [9 z適應証：黃褐斑。
5 ?9 m$ [5 I$ w8 Y- z3 i, D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 B, ^0 }3 I1 O) ~: _0 {% ?8 _製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
7 T2 {/ o! m; e- `/ C- p9 z
　


: Q; c9 a- f" d4 M! y5 K* o
0 K1 O% |! E' s) u& C
[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)