[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
' L# x3 j3 r0 U5 S材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
7 |. w/ [/ h4 \9 t製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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9 r2 k: u7 B- P# U- U0 Y2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
( _  G& i: Q" \1 c材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' W) t  H/ N2 C" d& `功效：養血滋陰，皮膚保健。
  g5 v3 a+ \7 G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
, ]4 @; t6 w& S7 b4 L杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
0 p) L) ^  l( Y# X0 {適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
4 v3 Z; d  S! s% S材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! Z( s$ O0 j( M/ e$ a/ ?7 S冰糖適量
# U( l% V) g+ {- H' e製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
8 B5 A2 B) @/ {% p1 N: U5.潤肌養顏茶
. w0 ^; k" Q3 o9 G' L, G' y% D功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
" t3 a2 [7 P& `8 c4 h# X- B' e% ~山楂五錢
片糖適量
; ~% |- r, C2 A0 W; y: o  G% V製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
. H7 n5 T" O2 m適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
2 N( e+ |0 m1 m7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
2 q% ?# R0 g  O0 p# U適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 _  X, K7 w% f材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
2 Z" T/ ~& X" O$ _9 q淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 Z, u7 K+ k0 f! I# }; q3 Q9 h功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
9 G7 f% |: F' F% q生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
6 w  `; k5 w, x  z' H8 }# T生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 E. n- S; f) Q+ c: G) s材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 B7 {( z3 l% m7 u1 i0 b10.木瓜潤膚湯
& l( T7 R6 V3 J& k9 K功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
( R. G' I' R) }. V  S11.健脾養心湯
% f( ]) ^4 }- `  q功效：補脾養心，健體豐肌。
; U/ {6 }, X0 {" C3 K& {+ S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% ~( R! j# o2 N2 z製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# a! j" z* ]. m! o' B12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
7 i( p0 n* s6 e; P適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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1 V5 |7 D2 L' R( q13.去濕解毒湯
4 E  ?  V' I4 c7 P" L功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ D9 h+ E6 k* Q: x適應証：濕熱性暗瘡等。
5 u8 j/ A( \  `) y% M材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
: y, }. o- C4 ~  l製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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# Y8 q4 u% x0 ^& E  K4 _14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
. A; O0 g! }( M3 b1 v5 F+ K7 `5 I! v) `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: b/ B3 u: i, w7 w+ o15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 }/ {7 F; {: H9 T適應証：臉部黑斑及血斑。
9 Q) e8 B* B0 N7 ^材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
$ t% o' }5 u4 k7 r1 u& o功效：涼血活血，澤膚除斑。
4 F) A& f1 c) q  r0 b9 X& r3 W適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
) T( F0 H4 h9 H; f0 D3 }  l材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 Z( J/ d8 ?% I8 n5 y" _' a8 `, G製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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8 o; Q; a0 F  D1 L  {17.淨面美顏茶
. M- `& w6 Y- s功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
' l, S  n6 N# {7 f適應証：黃褐斑。
# w. u* l; }' \  @9 m: E# f7 ~2 Q材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) ~1 [! w; w- K8 N製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)