[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
4 t7 l0 O$ f. H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; R- U5 `/ x. j# U" Q  E材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
- u/ |7 x) R% P製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
( U. R4 M( g4 R+ E2 i* E; [功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
* W5 m" Q+ s% u. _% y材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
) N9 g  ^( q" \製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
0 B9 K% `; R% O* Q# I+ F功效：養血滋陰，皮膚保健。
% M/ K; }) l1 T5 H2 |0 Y: @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
4 U+ ]8 J# \6 `, R0 c杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
  c1 P' I0 d. l& Z8 G功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
9 h' K. O6 g+ |0 T  }' a0 |/ S7 |積雪草五錢
+ Q$ u; p! V8 u4 g) Y% `% g山楂五錢
) L* A% c% T# Z2 \4 a1 a5 ?片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
4 V' u6 t! a! j0 ?! _6.健脾養血湯
7 L/ s0 o% O3 i功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
" r, b0 C. r. j7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
% Y6 T8 L+ ?) B+ e$ D燕窩五錢（先用溫水浸開）
; k5 `. a0 S: D, g4 p' P/ G0 q懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
- O- W4 U9 S- ^! K2 e: F製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
& {& `- d, p9 |2 j7 k2 s適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
; N) N( M* D! A生薏米一兩
7 Y& z3 r* R, E' u+ B銀杏十二粒（去殼）
1 t7 \8 B! r2 d* p5 h生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 c- S! E+ b; l) ]; y( n( F8 D' }  g製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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. n! g% V: z+ p4 B  C9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
& W& S/ g3 \. t) k' Z材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
  f- |6 s; X+ b6 v* T7 A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

  M0 g! x5 W5 c9 G9 m9 G' e$ U0 ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
3 |2 l5 N3 j% v材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, E* f/ D1 [& p! w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
/ \9 m. q* M4 ~) R! U" A0 @/ L6 v11.健脾養心湯
4 C! a! a* z  k功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
4 O2 [. L* o& Z# j/ [3 y材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
0 ~2 D( k* }$ c# b' t功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
+ w. m& s# F2 D製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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9 w  Y; e, P8 y5 _8 w13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
" _  F  E! K* d+ Q& h! v1 `適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, }; }; V; V7 }; ~5 M$ B製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
  b3 [4 @9 M7 y# j" X適應証：黃褐斑及伴疣粒。
/ z- u: _9 [% E6 }9 n+ n4 a材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
$ ?% L4 U' S( s0 ~1 N0 B1 K7 j1 \製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
6 g& K! s9 b: q! b" q' S/ q- Q8 b. m適應証：臉部黑斑及血斑。
0 s" q+ C, d' \/ s$ K5 o1 i材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 T3 E+ _+ n& F3 X+ L製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
* ]% ]  o1 e& U5 g$ L製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
' S# w9 X6 r' W+ P% U9 R17.淨面美顏茶
, E; k: _5 |+ I4 ^0 ]' }功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, {9 E1 @* X4 f: m) J! f7 L適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)