[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
3 D! T; d! ^# o! T( h製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
; y  _6 u+ F) h% n) @/ x6 F2 B" l" M適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
/ \& B" M5 o" v桂圓肉二錢
* P# b' F/ ]1 U- T6 m杞子二錢
冰糖適量
1 O! |9 @. u  f製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

3 l  O/ e9 D. \+ h; H4.銀杞護膚茶
, e5 _: q$ _% c* i* f" N功效：美容顏，潤肌。
9 y. s/ H" f( W6 }適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
" j4 c6 ^3 R# L) s( z4 x: F　　
" g5 F- i1 O2 b4 U3 G% [9 C- E5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- G) p9 p) k1 c+ C8 ?, P- K- g材料：生地四錢
積雪草五錢
6 |% r8 v: H, i( f2 i3 C山楂五錢
1 B. p/ b$ w( t. h片糖適量
9 F4 r/ a9 _' u- O- v製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
! |6 E4 P2 _; O0 W5 i( c# W　　
. y* w3 u! o3 _( w: @6.健脾養血湯
) b$ m3 J( g' R3 |* A# T功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
5 C% D: U7 A5 s+ n7.豐胸美顏湯
5 ^# H, p1 s2 y. j功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
- g( `& R' ^$ L" l7 j5 s2 i燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
1 O& r, c2 G/ j2 _. a杞子三錢
9 d- v8 K( J; p$ d鴿蛋二枚
陳皮八分
  l( a* g5 m  o3 ~' ]. l淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
* W! m+ \. g. k" R- I0 v, F　　
9 K: {- c) {# o& O3 b8 s( }: W3 S8.健體潤膚湯
4 B3 A: f+ w( ~% g3 C0 Z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
$ e; w8 j# t* F2 c4 A適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
* P7 P  w* f1 i& L/ l& P銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
3 C/ e; `5 B. J1 s製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
9 h# ^+ i  v* T. f: ]" T功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
1 o, M$ X# N9 D1 t' m! }7 K: n材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 S2 v% u0 O* `" m# B( s10.木瓜潤膚湯
& n5 L1 S; Z9 Q5 z功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
) x1 c  w( |4 K/ V8 O& F# }材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
5 s5 C4 f" ^% ]0 u製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
9 ~+ c; h0 W" [+ r4 _　　
2 @: A- C- C% I7 u. |11.健脾養心湯
  c- a, M% a6 m7 A* E功效：補脾養心，健體豐肌。
3 O6 x3 e! }1 V9 l- I適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
& Q& \8 J' c$ _0 k製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
% N' f  E' n& ^* \( m" v( w　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
+ o# \) a$ U4 W& e$ v7 O適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( a; V' g8 }2 e# c* L' S' a+ |& m13.去濕解毒湯
( `3 r' M/ L* l/ e2 J0 _8 i功效：去濕解毒，清熱理腸。
5 f$ J4 L2 a& x) X. ]! y; o適應証：濕熱性暗瘡等。
; W- G& _2 f2 [3 G( j7 f材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
! Z" @* A0 `* \/ t. T/ [　　
) w" R6 c6 J3 m  r1 h( k# q14.除斑燕苡湯
1 w* G, ?1 Y* E1 w9 c6 e: }功效：健脾益肺，去濕除斑。
+ |* [4 h! r& a! v1 x( D適應証：黃褐斑及伴疣粒。
- u9 h& y% K1 H) ?2 `+ A8 E材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
' b5 t5 w5 @& q7 j" y, U) p
15.調血消斑湯
: u1 d" r! k6 O  }) U/ }功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 G7 D9 k0 Z& O+ ?$ d適應証：臉部黑斑及血斑。
2 ?! s3 D; R% P" C& D9 S8 O材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
, W  v/ O2 z' A8 r- J製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
6 ^' P/ ~( `9 E0 K% ?　　
% Z; q0 G0 `; U4 J% C. P4 F16.清熱除斑湯
" {$ t8 \+ s2 t( M( i: _功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
- _" _0 @; v+ r% ~/ y! q3 z/ p製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

$ }( b* l0 e+ a/ D　
3 c/ E8 ~; z  u3 m. Y

' \9 {1 H% P: P' n
  ]0 p+ s! P  E% g0 P
0 m0 r* Y4 u9 m8 b5 g1 @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)