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. g, P. X* Y7 T/ o春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( S2 s7 T. m! x2 ?; R4 V4 f
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山楂! ?9 ~8 o f$ }8 y
: [; K' U/ C" ]/ @山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒9 Y$ {6 g, {& U( l) X$ s
/ Q0 u) }& ~3 y$ K# h! |: R4 k有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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4 C3 J0 B$ K% Q" ^绿豆* z4 V$ x- e2 L' e
( D9 Y, y) R. ~3 }' x. n% k有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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5 n* p# Q" f% z$ i* @7 B莲藕2 b& X2 b( K. l1 A( q& E; c; z' b
+ t; m* x' m! `0 X, H: ]3 |藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。5 |$ T( k; C" x* X% m0 L9 p; E
3 I# |6 Z! c1 }玫瑰! i1 b4 V2 w) s
, }* ~( P, a0 G- J沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。, i) o, C7 {1 [* p
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萝卜
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对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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