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- x7 m b. g# M! y* c0 C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 m1 L; m2 ?. n$ x! U1 V1 M
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第一款：香蕉绿茶) n T% C8 y9 Y1 f$ K; {1 z
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" b! ~( ~3 M r; S* V- m+ I1 ^
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) w* b1 A$ E2 f# i( p+ v6 z
7 a6 z, A# Q) {. e) h: h功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" F% s+ W: q0 U! i# A
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( v: K$ D! a% v+ V1 v* p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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\" e# w4 }3 D7 n, v0 F6 `; l, z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% s$ q( }7 G- I3 V
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5 P) J, x3 O5 S3 ~第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。; F9 H5 M3 h8 ?3 ^) ?# q
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 `9 M0 t( R4 G4 t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。% y" l5 O% v) \$ Z* Z' S1 `
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第六款：菠萝蜜茶8 T* z! O& x% E% f9 f ^9 t
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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* o7 Z# L1 \/ ]; _6 |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( K9 v, C, `6 P4 J' t8 Y- d
* a9 L3 N! l" z8 A' U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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: ]( H. z/ B( Y8 I$ z, q& y第七款：玫瑰果茶
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; ^3 i& x1 {% u4 R7 |: G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。( c+ i" S* t+ ]: c- W% [1 s
1 L0 w- n6 Q+ Y$ d制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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?! c8 F9 ?+ R A: j' ^. m4 \8 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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" q* D6 G0 P6 |$ ?材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 [+ F2 Y. O9 w5 A% \/ B
' ~ c* T8 O! y- n F% W; S8 \* j8 M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶) W* s: ^; r) N; J0 A1 n
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 _* e- r( X. a% P5 r
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" Q0 W" a' I9 r* h/ I$ D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# C7 m" _2 \9 R) U
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3 C; B! Y" n& {第十款：排毒美颜茶& e9 A5 A% a( Y; c
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。$ J" \7 S; W: ?9 M
) g! { Q2 D0 V: c4 w/ _9 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; _' P- t- M) C0 N2 `% y2 H; A Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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