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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 L! \8 q( I% i. k% q
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第一款：香蕉绿茶; m7 @8 ]1 `' S5 Q$ y; A1 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 k, S" y0 n5 ?( S3 T制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。, c8 Y. C5 Y) G8 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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) u( \, K; _ I' G3 w第二款：葡萄红茶" K+ T9 {6 n7 E9 k2 w: \7 P" [$ a
. H( e) e F! B$ I/ {* s/ F; V材料：大葡萄一串、红茶5g。* ` [' n, n' W0 |) L
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶8 g7 B3 T# z) n9 j* U Q
/ r$ q* k8 `. y9 D2 ?材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% Q3 B" B4 C# w8 q0 c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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* _ A, }0 H" @( k8 j第四款：红枣花茶" g0 F/ a) T& H% i
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。! t# b3 H/ J5 [. [
n% n. W/ g+ L" n" d9 ]6 B1 k功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ Y( D, u" E" P- [) } ^( Q
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. y; c5 r7 T3 V& w8 ~3 \第五款：柠檬红茶
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, [7 A6 @7 K. f6 T* r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 c, |5 B4 r- D8 ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 l" ^% x2 B/ [
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第六款：菠萝蜜茶
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3 N* f- g$ K# ^) \1 q/ }' k材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# r' `" N7 X0 P: x; i
s) L8 U9 h3 H$ y @3 T! r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% w, S4 f5 x6 O2 O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 J. L @9 m0 E- R A, [
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c) _ j4 p6 Q9 x: w第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 P. e7 g! x4 ?* U0 g
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。( R4 ~) _7 ^" i! A
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' \# D4 k( _- |4 E, @第八款：柚子冰茶
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# J& L- V( ]$ R4 H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。6 z* C% u ]1 L+ v
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 o# Q/ R3 h' D7 Q
$ Z+ r% U# L, s6 W" Q- \功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ B/ Q$ z7 P- v; Y8 c第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。# G! E3 C4 }* x& H; F, }, S$ d
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! i3 _9 `3 L$ A% J+ x% W' m6 E
6 `7 K: R5 ]+ z+ ?材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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1 S* h, C$ y9 p5 f0 i8 ]7 Q制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 U9 L7 }& e7 L* A" ^4 V% M
) m# p0 l _9 e6 E) Z% _. T$ d! [9 d功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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