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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. B |- N& e) V
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 G6 s: t/ I* Z i: n- z! T( L
. {$ Y2 |" k6 |- ]* l1 h制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: _2 j' j( T/ T; I
# n7 B; q; B4 N8 v2 E# y# m4 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶- H6 A! o$ G/ Y1 i
I l; y1 W ^# L C6 ^+ e+ \! S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 e h3 p' g+ T9 k* r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。! N3 w3 C3 B: T& @0 B D8 c
5 x F" L$ H; o: `5 ]功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 O- p0 A: e: ?' a) l
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" i& L. O6 U) l
" c) v+ U; D& U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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& D) y" H1 Q$ [ W' F功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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L- _, ~0 P( Z2 g' ~& a2 S* }) M第四款：红枣花茶
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8 l0 ~ b' |6 f+ H1 _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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. _, i5 e" }! n k; H6 o) E功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" j+ t. y5 f" m& ]
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第五款：柠檬红茶1 z$ {4 g' i$ M# C+ b/ O. I
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 C; y6 D5 l d8 Q- L) v, s7 |
4 a6 X8 n" w1 b: k$ _! \制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 ^' v% N% e2 Z7 y
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第六款：菠萝蜜茶5 ~/ Z- M7 v/ a+ {) z5 L1 V
, J" Q$ V+ v1 g- G: J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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1 r5 R8 u9 f; ^" W: w1 ~9 b$ N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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$ k8 w) V4 N" k, ]6 ]; p2 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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! V6 T8 C3 i' v2 s6 f第七款：玫瑰果茶
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U3 v0 M0 A S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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" p. O2 R1 f n. F* H1 x$ n7 T& p; D, S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ `% T) b, t/ X @4 U; F# M7 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ U( K7 M7 o. \/ ?& g! w
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9 b! y, J: r+ I0 S0 ^第八款：柚子冰茶2 ~. H* i x0 M. R
( }2 M: X+ B; N, [. M材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 t) ?0 E6 j: |5 X
* c6 }4 K" \. K& \" y/ l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。. c- z9 l6 D$ O- Z
" | A/ \" _3 l; i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶0 F: ]. |0 C. W# p G) D4 ~( ?0 f! S! O
. [1 {" O1 i: d i' H+ L, @) _$ X* ~材料：山楂15克、何首乌15克。
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6 m' I; E; ]/ P% R0 R% K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, |7 _: V- M8 O) n- [
5 b! M# Y* i: t- l1 _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- f- Y- F& K/ |+ |- w8 D6 n6 X
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第十款：排毒美颜茶
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_* z/ ]* H5 f# ?" X0 k材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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9 g) B4 r7 Y3 q8 a% c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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