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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" a$ @2 w" l9 B+ K) Q
+ r0 U, h: X8 N* Y第一款：香蕉绿茶5 r4 H, o% ^$ b* }- k X
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- w) g, ?( u: x( z1 E8 r8 {
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。( U" H! t* M, z) D) B. H o2 a
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$ t( T$ O$ k& M }第二款：葡萄红茶! o" l& b' u z6 y" T' U$ H/ }/ k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( C, w) n! ^. X, m u% k/ i
: A r: w" h& l! J4 x) q+ R6 T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: `+ O, m* @! f" R6 P8 K) E; o. W
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。, C: _- R* h3 J+ Y
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第三款：苹果绿茶# n. {+ r$ N) \0 F4 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。, _$ Z* a/ l: X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。& ]+ m" N" C7 I) ]& H2 K, r" B
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, g( V, `1 L' e+ ?% o7 L9 o
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 x7 T+ ?: l( B, P
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) A$ k) A8 E! D" ]* M+ w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶- f) G0 j' V' b
4 n. u" j Y' Y) L& J7 R! z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' P" I( k9 [) o' n1 X7 D8 C/ H
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶' H) `/ K' n, N ]2 P6 W
Y7 x1 E# h- [2 `3 a# C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。: i6 [# H- B- Z2 r; E
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ y3 V* @5 x8 U' ]% N: ]: ^
# C) b( d& \) [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。3 Z' }% A* U# M. o2 u C
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9 q1 x8 U. O! j! N, A; f7 r- ^第七款：玫瑰果茶
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6 C1 `/ A, [) ` J; ?" {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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+ f6 R, q& P @( v) u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: s3 y$ O6 L& i4 P: H* D5 w第八款：柚子冰茶
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1 G! S5 V- R$ m, K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& y; X, f8 A" C5 B
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) y' ~$ D& P5 a: G& l" x# y( c
6 s( f$ ?% k) G: P# o' A功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 R- s$ K" P h- n8 u% E+ r9 j# Q第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶! P) V9 A/ V+ j* k% P
9 e: h: i3 f3 m0 ]" T6 O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) e( _* F& I! C! a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ W0 G) R6 Q5 V4 V9 z% _
( u. G. u; \- E功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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