排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

3 j1 o: E# B; E& I9 N/ c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

; W1 F/ L9 {; N0 f9 J' z7 e0 Z第一款：香蕉绿茶
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+ @2 h, B2 R" N# Y- `* Q8 E, V* }材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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  `  W* X1 R0 w$ H: Q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶

8 M8 x. A& N* _* L$ \材料：大葡萄一串、红茶5g。

# a/ F0 C8 s5 M$ S2 K4 |2 M制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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9 w! w6 i' }! g$ i+ {- K第三款：苹果绿茶

* \8 Y& D4 z0 m5 s9 J2 ~( _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ T; r' E5 v, ?3 m* q6 v6 P! E6 q* m& W, ^制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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" H6 _  j, F1 m& l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

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# k  x; D* V2 T# d; z, J第四款：红枣花茶
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% N7 n3 y) ^1 G1 U* N材料：红枣20枚、花草茶5g.

制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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! B0 P, n4 I" f; {% Q) s' }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶

1 N1 _3 u6 r* e* n  O6 G材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! S( A5 }( n: T7 k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

/ v2 I3 A! J0 r5 Y; X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


第六款：菠萝蜜茶
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6 v( U6 h. q8 J- ~材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

( L3 ]* }; `6 R; a# q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 y' n" N* b3 @5 w1 Z% L: g功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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1 e1 v* g% z4 }9 B1 a, u9 |& K第七款：玫瑰果茶

材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% `. |0 ^& Q% w6 m7 E制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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/ t" d; X/ s: p' j第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

, D9 B" ]6 o6 n/ L, j5 F/ \% P功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!

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/ P1 }8 t! F9 P) A- c8 P第九款：山楂首乌茶

8 S  R6 L: a# p7 [7 N  I2 H  [材料：山楂15克、何首乌15克。

" p2 \5 B1 |( W( M; @' I4 I制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

8 \, a) y! D- D  J+ _功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。

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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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* g# f- U2 D+ v5 k5 u* Z. z7 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

1 ?7 w# `  M& P- `1 U  A2 G1 w功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
, t7 m3 G  A( P1 Z, x$ k; v* s偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

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这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！