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) c; X) {4 _( H8 O" Y" T& ]& f1、 香蕉绿茶1 P4 n+ y/ L9 t* v
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0 o1 W( p$ r O; c7 q( p材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。' T% s/ }1 M4 R- U, `
7 |7 `) F# U9 V* o制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- C/ ` g9 u: s4 _, v8 ?. q- p$ j& B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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! L: ]6 y9 g2 T3 [, G' i2 、葡萄红茶
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2 A* e& U! N* H' n3 b% R材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- P6 [ _6 y+ ~; ~) s制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 r$ Y: {& M. `- b6 l- R
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3 、苹果绿茶& m# b6 ~. [# k# R; U0 e- Z; T+ A. g
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, O0 d2 Y: S% H+ K: m f# ]材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% u6 {4 h/ N: d# O5 ]
/ A/ Z7 n! N2 ~; `6 i, a: F0 J制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 u' W' [* {% d# o; @8 I
1 a) d3 [% S* b) A! }功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 I) w$ H! [ w& m; `* i- t f/ l/ n' V
# ~- D+ k* Q2 y9 O4 b {; c4 n4 、红枣花茶( p8 E! x9 Q# Y: g0 x2 m
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* s! j2 L: d% d8 Q: F, B: n材料：红枣20枚、花草茶5g。: B7 `4 p+ C0 D) A2 V- R' V+ t! k
+ T2 f d& n" Z: r$ D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( ?6 O5 K o+ \2 E5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 N3 ?8 A3 E! a0 w, X8 C0 a6 V Q
* R- z0 t3 ?" ^7 l, e0 d0 V功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。: }3 u- E+ d% y" e3 s, q& Z
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6 、菠萝蜜茶
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# N7 w3 i: T& o) l' A y: I材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。6 I$ Q4 w1 p) D* H5 V1 Z
4 r( F: k$ T0 B& t$ M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; }2 ^. Q3 N2 `' U: ~
X8 ?$ _8 r2 G/ {7 、玫瑰果茶. u* t' ?7 h% N3 |
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, s- E/ _5 S5 M" M+ E% H' v材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 s" d6 ^' G$ C* |' ^' a
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 ^. c6 O+ T4 \" @8 `" `; L
' M( V8 k1 D |1 r- R! [- K功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; N" W& ?5 j3 Z- ]$ {
# t& d& s R* s7 V8 、柚子冰茶# Y! \( x9 ]3 P6 o2 I5 E! l$ _
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; t5 T, d7 {7 \, q3 L# E9 B: k材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。; }/ H8 c# o5 P1 z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。) ], t8 \# }4 _- A" S
- z) @2 b/ w* o# P; D3 O% F9 、山楂首乌茶& ]0 e. w6 ?( {, ]. J- f5 `
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 U3 e0 e B$ {5 M
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) P/ b0 @2 o* ?, N* H
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。/ q" w' p2 C5 u/ a% }2 D
( {- e6 e* c9 L! r X; ^$ g% I9 p10 、排毒美颜茶% q d3 V1 l; B
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 _0 N; B) v$ q2 n8 U制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- `4 E( Q: r: T. c! n9 c
8 M, e# u% X" _功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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