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% c ~4 `4 u W3 V9 V: X: X9 u1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。 [8 ^; |1 E7 A5 Q0 Z' t2 b
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- p; }1 S* U7 x- {2 T1 [8 e8 ]- s功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. l" e% }. e7 }0 {% `) P$ J3 B" x. f
! d3 ], f2 G4 F2 、葡萄红茶8 P) {" }* n% [7 \
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# ^: z; _3 k- q+ P% ?7 P材料：大葡萄一串、红茶5g。+ ~& A+ R1 E" v$ K0 |
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" o* D$ [* L6 h, k3 ]4 l: \
/ B c2 O( y$ Z) z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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8 O: @0 @1 e" ]/ \& s9 x( |3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( W8 P, @9 h9 M4 l" {, @
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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: W( a% \' G, V; D0 o6 ?/ Z4 、红枣花茶+ ?) d- e9 T1 O) z T# m7 E
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材料：红枣20枚、花草茶5g。; c6 r }& N5 v: T5 O
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。, I; R ?, b5 r0 F- t
+ r/ V) A! g. {8 ?& P! O: ]功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 Q g6 \+ @0 g
) O- }7 ]7 K( B3 @4 t' Q! {1 W5 、柠檬红茶2 j9 d7 H, b& n( f0 h' E6 r4 x
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: W" ?+ B% u( `3 B4 h. N% ?3 E材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 `2 @6 a& F) f5 X5 z
" y- z R+ F6 H0 t- G制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, A( `* C2 l4 [: y7 S( j5 Y, L- A
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 |" \) O: D* R1 M5 K9 R6 、菠萝蜜茶
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& ]7 J2 \8 Z* J) G+ C! ?材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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, V. X2 s2 m& _3 M& V, S# f" v5 L制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。9 R! N. d# u- f5 G$ {2 S" J
1 u* p2 d/ T$ T0 \( a7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; i! ] _ N* D
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。4 M; \% j5 G5 g1 K+ G* v
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。1 W S9 Q* h7 m s1 S" B7 w
- B7 ]! j% n- _5 y8 、柚子冰茶+ X+ p% m( d) H$ O/ i+ `9 f
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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# u& a! V3 V7 V0 S6 h1 V4 `1 {9 、山楂首乌茶8 ` s2 b% R! h6 Z0 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, z4 h8 }/ {6 F+ o- Z: W
' S7 b+ w( T/ m% p# i3 y4 R& k% O# ~$ F功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& e, C) h! h& t+ }4 X
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10 、排毒美颜茶' t" h. n8 D; j/ ], e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# J, Y7 Y9 P1 \( g- L功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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0 P8 i0 X0 W& S/ }提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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