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9 v* ~! E" F# Z' I8 A7 y1、 香蕉绿茶8 ~& u x5 f8 A
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。4 ?: e# `: T3 ]0 }* P7 u6 O% o
' }. Q) s: T: S& r制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。+ \4 W5 ?" J8 s+ I* E/ o) O
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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; G9 R) h' i! t3 K$ ~* X( n- }/ i6 r2 、葡萄红茶4 D2 W& j4 s6 K- l( X- S0 i; K( N
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5 J' G8 }, l5 }" k材料：大葡萄一串、红茶5g。
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5 }, [) U1 K- g5 L2 M/ \- l3 n制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- s. a: V# N8 r# ^
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ Z4 z$ W7 A# k. b- m9 b( R! i. u
- U7 t; q: q3 J3 、苹果绿茶& L8 Q1 K) f, I6 d2 S1 t" k
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 g( D/ E0 f- |2 {
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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# ?+ R& v" W9 @8 k0 m4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 o4 l7 p6 t: ^, D+ }
( p( P5 \) u: g" a& x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% n5 i4 y: l% I
8 m- w* ^6 X. m2 q5 、柠檬红茶 W. y0 H" W: Q- b6 J, V# ?
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 l* g3 z0 }( |- t
, x& Q( w& k0 e- A制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 a+ q3 ]: ^5 }, i) Y
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( | \" R# ^' `2 i$ _4 u7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' u$ p* |% f1 g7 G4 {- K- a( h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。0 h+ a- g! H. J+ T2 ^4 i7 B
4 Q c' w4 u" O! |+ i8 Z功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) l1 o8 v# _; T x3 V2 Q, k1 F
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8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( `6 Z6 t: P' H# T6 O
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。, k, D) c$ B' Y* R p0 @
/ c: C2 W0 u, ~5 f9 、山楂首乌茶
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$ P F& H b* E: W' u& z材料：山楂15克、何首乌15克。
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& ?# e+ i% }+ o# Y& z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& G9 b& `0 D2 _" e8 q
f6 o7 T; H) j' S+ K功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。% U8 U% y8 \) r; w" h8 H
9 }: g& N. n* k1 q! E7 w( p: d. f制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 t6 o- y6 Q8 k% h0 _9 Z3 Y( g
0 F; S7 u, ~. `* G+ ~7 @功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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5 L0 O% b3 C3 ~提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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发表于 2012-12-1 21:51
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