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+ ]$ j) L; e/ _# {% v1.二绿茶 : }3 o2 `' z2 ^: K. S- D- d
/ k* C* h/ D2 N. O9 L5 B& G3 b配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。 & U$ L m+ m% q. y7 s8 g
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制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 : J7 Y* h, @" G2 e# i8 O+ [
* e8 j, }7 L5 F功效： 疏肝理气，和胃止痛。& o. r& f7 v$ k9 C6 L2 A, F
' ], _- |) C9 h9 _& O; u9 |2.金橘饮
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" C* m3 }* E) W配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 / Y5 F! x2 Y5 x. L0 V7 R7 f
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制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 5 |- A! `% p2 y+ a% L
" u& B# T9 l9 C; ], E7 }功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
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$ m' @3 `1 p* W* M1 t1 K2 x3.丁香姜糖
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' L) W) ?: v3 `6 N# j配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 ' w! i( r9 O+ X" m4 ~) H* I
+ M2 Z, M6 Z% ?( F5 h制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ) o7 A; s4 r. ]) ^
( Z0 }4 U: J& y g功效： 温中降逆，益气健脾和胃。
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4.鸡内金饼
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7 J# j+ h- a3 I' W0 y配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
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2 b: x O! l" n制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
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% c+ D) `. ]! d% c功效： 消食化积，健脾益胃。; h3 {2 [- {5 k/ g+ H
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中药方剂3 e, h5 W8 U" ]- v8 p( E4 {- B
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舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
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8 ^' O) z& d$ k中成药
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健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
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! G* r1 ]* _" h" U+ a. X健康提醒8 ]9 Q' E K- r8 |
! Z1 F# _7 y4 m- C1 h3 |8 k主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。6 M9 ]3 S9 A4 F* L3 J, _( n* s
$ I: l% d- o8 n- K养胃健脾的大枣食疗方
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# E3 {9 `0 ^6 Q/ q, A一、大枣桂莲粥 4 v c2 m% i, h2 d
: @$ a2 ^: k1 A1 k; X/ h大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 5 q. T# ]# c& Y% m
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二、大枣炖兔肉
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大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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三、大枣肉丸汤 0 x. `. G5 ^0 Q# V, J j- Y
* U/ y% F4 p3 u& q5 R& a9 ^! Q* K大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 3 Y, w6 E: W& ?0 c& r6 F. A/ j
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四、大枣耳芪汤 * L# b# D' y% X- Y6 M3 e
) }+ |2 i. ^: K: [" ~" ^大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。3 V) V4 s& z- M. `, z5 G7 i
+ i" S# d& a% O9 H- Q& m. z怎么通过舌头判断脾胃虚弱 - F" H- ^) p Z# I# H R: ~+ Z
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通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
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: n7 p$ C; a3 ?* d0 {一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 ; ]9 D% t: R8 q0 _" X4 L& ^
- p1 B' E4 z4 @/ ^" h9 a0 Y二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 * N3 k2 n# h5 C( _# ]6 m
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健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
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狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
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真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！