|
|
* s2 }% S0 |3 Y7 A* [0 j4 R1.二绿茶 ( P, o5 e+ S: c0 D
" c. J; a2 y+ X$ \2 t配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
/ I* m. r3 e- t. q! e6 e! G, f
6 |1 N3 E6 U$ r- O5 b制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。
T* _& J$ `; B8 m( `
2 T! V% L4 E5 C功效： 疏肝理气，和胃止痛。
3 X8 L; {/ A8 E: N3 c R
1 s" o- ]# M: o0 V2.金橘饮
% O" h# R" H/ K" M+ Y: N5 D* s$ I
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 1 Z. c1 {/ W# O: M k% s
9 k2 B( [# g; d H) P) d
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。 , W9 K2 G. B( U3 h" {" r
( A. O# S2 o. Q- ?9 F( S/ m7 a
功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
- l9 u4 `! R0 y1 k! U& B, ]) e0 T u! U% b' j7 N
3.丁香姜糖
9 f8 \; r; b' E U$ {& ^$ ]9 h4 m8 v7 h7 r
配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 8 [& i9 P6 Z p2 f
4 R ~2 R3 Q- P d6 `/ d
制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 ' w! Q- [# [: u0 Q$ A
/ E) \% H2 T) ]( G
功效： 温中降逆，益气健脾和胃。& j* J3 Z5 D3 U( ^) V8 [$ @' R: J; Z
! o& |( G+ |% {+ W& @4.鸡内金饼 / u7 J1 T; B- v J8 c
- }) W8 ?1 n' ^' d" E. X
配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。 4 t& Z( y; v3 u5 ^4 L) j9 f
. s1 u M0 ]# s" _! c f制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
# |. M3 x) c( i: _" M
& K+ U) z2 ?/ w% i. `功效： 消食化积，健脾益胃。4 l* R* w) m" s
- h( A! D1 p+ O8 \9 e% `/ V
中药方剂9 s5 W# e/ W& C
' }' _3 I5 |* ^! E9 o+ Y7 d- F舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。9 F% @& q$ v/ ?3 _+ P! O! X
4 [) S% A: k0 U& e7 l7 P
中成药
% A# X2 H7 V K% M/ G( U( ?. ~# V# v+ {# ]0 T. u
健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
! G; e9 C s' {! i" Z* L/ W% }% O: ~% \: w
健康提醒: }; A( U1 D9 u0 n
# I* X& d% I! w# n主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。
6 T6 U) I4 ~8 D
$ A5 F/ P$ O) `8 l. ~" V" }养胃健脾的大枣食疗方
o% e3 N8 F. y" m+ K6 \7 ?
8 u$ M9 \) T6 z/ [一、大枣桂莲粥
T5 Y! n. K! l. a" u( W% Y5 I) l0 g; |, t
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
0 h9 k# r ^8 B: X! N3 D7 V: I
, L$ e& @ d& I4 r二、大枣炖兔肉 % N9 y. C5 R1 v5 }
4 a, H( T( D3 Y大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
0 n: _. u, G; }( d" f
$ Z8 K' j! J& |& O- N; R4 n2 F三、大枣肉丸汤 : v+ [4 Y+ i* j1 C! R8 o( ~
! J& w+ f1 l3 e+ F- E: a" f2 M
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 2 P% D$ i6 ~6 a7 ~
$ m$ b3 N* j# M
四、大枣耳芪汤
* P5 v' G- z+ x! w6 `( o- q' Z. X- n( b. Q" Q) E& E
大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。3 [% }) C, h$ o f. ]
( w# s- @& G" O I3 Q
怎么通过舌头判断脾胃虚弱 9 y1 w2 Z/ o, Q" _$ Y
) h* ~6 |4 ?3 [' o& q
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。
1 z4 R! s9 P! l6 s3 ]: _/ j6 H, l' @0 e+ G% U3 Z8 C0 x
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 " R* P" x) E" O9 Y- f9 O
0 n1 X* l8 |( g3 D+ V. p+ `- [3 _3 P
二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 ! W' N9 ^) w8 W7 o* d
3 y7 v* `# b2 B) G" Y3 z) r6 u5 `7 k健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！