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西红柿汁0 h5 N& \+ ]9 ~6 @- {1 M. G; P4 s1 T
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每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。
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7 K \9 E& o; ?4 U/ T黄瓜粥9 p9 _- {( k) [
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取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。
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柠檬冰糖汁
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: L2 K$ f3 ~( [; J3 l将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。" V& t% M9 G* l9 A- Z
1 P6 t& {0 G7 O. E4 a4 |黑木耳红枣汤2 }8 t1 [3 g% y8 V
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。, f0 E& \6 v! p) w2 E# `# U' P2 e
( X; M" E/ U' L4 I4 d黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。
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3 P2 y2 M$ C; a9 @3 b, d胡萝卜汁
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, G# |2 \+ R' D# y+ w3 n. {将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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9 g- m9 q0 L& `- x8 H, N另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。- u, Q; g. P ^; U" s
: I( L* J6 e, F8 Z自制桃花蜂蜜祛斑面膜! d+ b: ~4 T r! Z
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配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。; ?3 J [# i) x
) Y! X$ V: B& }6 I4 B工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。) V5 M) L B+ _. w) X: |! n# J
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。3 R6 a+ H) S5 ^ V! k
+ [9 }9 L- u5 V7 y$ {; d! ~4 B; j敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。2 G. a8 q% K" @" U- h
' C. @& x% |1 H8 _% N7 j/ Q功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。' ^ y% Q% C9 K9 f3 }
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。- Q8 R9 |3 D8 ?
0 c* V/ ~. a1 J; Q贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。
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) V+ ^. v! `+ _+ |自制中药淡斑滋润面膜6 O* c6 b( C: T! Q
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0 u* l9 J8 s# ?* Q配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。4 X2 H+ S6 g' n; u
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使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。
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1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。 `% G/ U! \, Q: Y- a/ W" p
4 n) t7 h0 I$ A: G- A1 o8 Z0 W/ S2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。
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9 Q6 o" O! |5 G3 d3加鲜乳适量调成糊状。 X/ l& X9 _. Z# e
/ X3 \7 s X/ e: A3 [' Y1 R: i4再加蜂蜜1ml混匀。, D" d" ^/ `# {( i
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用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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7 j& \2 l4 | z3 Q- U! b李子仁祛斑面膜7 Q, O T" W+ N, t( v! U( k
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4 p, L; }: }3 R* M李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。
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% X* }1 }% w; f+ @功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。6 ^0 H' \6 [% w8 C, J# n7 W9 @" V
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。( d# @- |. o3 I
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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7 W, Y! q8 h) s. l8 G* J4 s! q正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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