女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

5 L* I6 t5 k- l7 R生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

! ~3 c; R1 O4 `! K  N  Q3 u; i怎么样做呢：
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+ ~- ^/ E" G$ U8 }7 k$ R上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

0 L$ \2 e# u; B5 P$ z5 T  F鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

! K( ^0 M4 i: m3 ]0 P怎么样做呢：
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8 o5 s  i( w! W* J1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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- n8 ~! P) ?) ]/ _. f" A) K$ ^2 |具有补血益精、悦色减皱功效。
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* }. c8 J* e& h美肤祛皱饮
需要的材料：
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, A4 j0 N# l; w5 C: P7 V4 [# y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

- t  }) j" m: \0 q怎么样做呢：

3 q4 H4 c  t& I6 A% x3 T9 G% m# t& y1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

$ {7 X* R7 l. p' O% \$ Z! |, O2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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, w0 M- h8 U2 Z' X怎么吃最有效：

' F, ^; }0 g: w( g3 H" d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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2 f% k$ |/ ?' f1 g9 C地黄抗皱粥
需要的材料：

! G& N3 ?8 U1 e, r熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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% k2 D/ c6 m# H! M粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
, L% j% P0 S: H) o$ k6 S6 u) N$ L需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

怎么样做呢：

6 t7 j0 Y1 v; q3 y. b% a# b  v4 g先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。
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怎么吃最有效：

+ m9 K8 ~! V: ?* u) O  S+ \冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
5 r; ~/ m4 a9 ?8 Y' f  [) q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}