女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
% L( T  [4 X3 v% d. V4 M需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
2 r! Y5 ]9 T$ l8 H
" }9 q* \9 {- h9 e怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。

# G: C! g0 W# h怎么吃最有效：
3 l" k  Y% b/ _5 l) \# }4 `9 s9 c5 a  m
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
4 z4 [- Y! ?: ?
6 {- e5 y2 m  d* a. A) G灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

/ n8 |, y5 g) n4 M- K5 ?" g7 J7 j: c2 }鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
' \  U/ x" A7 i2 [1 L% F3 v
# M$ ~/ ^; F* M4 A1 \怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
) L# k* W# m2 b( S9 g% V
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。
1 h; J- y& x! j0 H
美肤祛皱饮
. {6 b/ E! B! I  T6 \2 c% ~需要的材料：

芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
9 e5 j7 T3 A. N4 y
怎么样做呢：
" o3 i. @1 D' r2 d# J  g- [
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

9 w- `  E. |; h" |8 }怎么吃最有效：
  B% w  Q6 P3 y& n
: T9 |6 j1 v4 W: `, d每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
' ?+ m2 C& G9 [5 @; i
地黄抗皱粥
需要的材料：
7 S. t! P& j8 {, K9 F. Y  m- @% B
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

' g: C1 I" u; ~1 q* I0 R怎么样做呢：

1 b2 ~+ M( B& g0 J% ~# e1 R6 t- p将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
& }5 Q( N) w, e* p& b  S* `( {. z3 w
粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

) u7 E( ~5 W. i7 n9 K' |$ k6 B0 X怎么吃最有效：

每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
: p% N# Z' S  F7 [6 _需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
8 s5 h* Q: G3 p+ O* x
2 Q- a4 b% z% r6 Y怎么样做呢：
+ z0 O" ^5 ~$ A4 s& o4 v  ~
' X# {) t2 A& V% A先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
; s8 V# I& O# }0 z

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
5 r5 K/ W2 R; W. e

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
, I. U: g7 R4 g养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}