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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ * j( p7 N% _! v1 i& E; _* S
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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1 _' q5 Y+ `* K+ cA 初级班：成人痘形成原因 4 G7 j$ l0 c: O! l7 J0 N
成人痘7大成因
& q# Y! _) D e! z2 `2 b$ E: w成人痘是如何产生的
8 P) O6 d( }9 m, I# X- V8 o( W1.肌肤防护机能下降--
5 K0 [, i. x) L6 Q. l肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
8 e; K9 Y3 t, }. [2.黑头粉刺堆积过多--' x. ?* K) e0 k' `
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 / F2 j3 z; M0 \, `0 V
3.生活压力--
O* Q" V7 ~0 g. r) x! l3 V* j生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
! s" i2 K% W5 M4.内分泌失衡--
0 _+ ~6 c3 z; X0 j$ e& }- B% |内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 L6 L, p& O$ A+ i% {, x
5.消化系统--
7 I- u8 z& a( A便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
2 H. q2 @; ~# a- P" D6.药物刺激--
, f; s+ k. O: O2 l+ B0 O口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 2 ^ h1 @' O) r }) w, ?8 W9 |& z
7.睡眠不足--
, K) W) o+ \# j( c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ( ^& z0 O& }6 R) [* r( q V3 R7 f; |
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: u' A$ n3 L4 BB 中级班：观痘看出问题/ |! i( S3 h# [/ S3 [
1.额头痘
4 m/ i; a: i, e1 N由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 j" H- o/ f, I9 F0 s0 d! @TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
9 V6 N. D5 I' L' r2.印堂痘 8 m8 U. R) W& b( A' s7 i7 \+ }7 D2 B
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 0 B3 t) _0 y2 J: _7 B8 F, g
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
% E% O) U5 t/ L3.左边脸颊痘 5 G- T- H$ h" N4 l& g
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
- \* _5 m" C1 C. a' R, ]TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 0 M/ G3 L6 m; v) h& k/ u
4.鼻翼痘 - c; c! A2 t( o! H" K* @
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
" M; } M# I3 p* k0 Y# OTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
" a8 X# U: {& V* x8 _5.唇周痘
2 T6 h8 O, |# w/ n6 Y( V+ L* s0 ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: ~4 r' T5 ~; d5 l* xTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
1 D4 i7 n e% S1 D6.下巴痘 8 d$ Y5 `6 q) n( k. f9 T- L2 X
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 O8 Y/ o) J% O/ u& M4 U
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 6 K3 w- p! h$ n, }
7.鼻头痘
' m- s: q- `" Q可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 % ?6 P4 `8 A0 g) Z' M
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 2 J( |1 K) v/ f- M; ? T
8.右边脸颊痘
. v9 M+ t% E. l. t) {- P5 Z; L2 W由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 8 _& u9 o: B. V% X: f( N; R
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 " j1 |4 _4 B$ ]* j
9.眼头痘 / o8 \! V' K0 _1 v; v' \
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
2 I- E# l( P- rTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 $ i7 j4 o3 r* t$ N5 q1 u" }
10.发际痘 6 B3 c& g9 W. m; [; x7 q& g9 d
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
k$ v9 P% N4 ~TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科
' y( N+ m3 O$ _$ e8 D3 S% x" [当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ( s* r/ P/ f0 J! |6 m
-痘痘刚刚冒出时 7 f" Q' S( M0 I0 A3 `! R- l% R5 s
TIPS1：自己处理
, b3 a- Z- @7 J* J! e; [ v% T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
* ^! j1 M! @6 h+ dTIPS2：找皮肤科医生
' \/ x; f+ V' S- ^1 l如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( Q- F& o" q% W4 q7 A5 |
TIPS3：不要固定使用同一产品
1 r4 T; F$ z. p: k* t2 W涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
+ H, x4 |/ B8 p* }# Y9 C1 }-痘痘化脓红肿了
8 r1 `# A; U+ ^: q6 K$ ?TIPS1：专业人员处理 ' e* v% V( ?: R+ \) ]% o
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 - d U/ g) t! j
TIPS2：镭射除痘
! W/ k7 Y; y k+ c! H镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
4 w# K3 {$ Z! t9 G2 M' b7 N-痘痘留下疤印后 ; P/ g; X4 }4 e& _
TIPS1：遮痘疤
, f- L, ?8 C- p) {% z- x- p& n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
# {8 ]4 ]) }# t/ ]5 J8 Q, W! QTIPS2：美白淡痘 5 ~- I. T( _4 v, u: _- l$ N
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40