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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
, G# W9 ^9 o( m各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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. x6 M; S/ F7 g* }$ ^: z6 n1 gA 初级班：成人痘形成原因 & }8 q2 V, B9 y. c C J8 t' i0 u
成人痘7大成因
( R+ L! q! Y, X7 e! Z成人痘是如何产生的
# F7 C5 m2 M# @/ j+ H; m1.肌肤防护机能下降--
4 H8 e% L! u& a) }( V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
9 i7 a. J e; `2 |) A2.黑头粉刺堆积过多--" U/ f$ I% c- k9 r t' K1 q) D
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ' v% I/ `+ u; l3 L, t
3.生活压力--. F4 m o' Y4 Q7 A# a
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 N( F; @2 {6 M3 o" Y# ]
4.内分泌失衡--$ E" P* z# g% ~' v1 w% ^
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : I) e* w* P/ o% x/ ?: @
5.消化系统--* A9 R9 [2 Y5 u: g: ~1 S' Z* c
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
, H. x0 e# ~# T6.药物刺激--3 P; T6 Y. Q3 V: D( b; g
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
& f! A' y* G; s7 }+ D w7.睡眠不足--
1 g7 ?0 A" M+ ?. v7 o, c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 . ?- V6 o4 U. _, i
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B 中级班：观痘看出问题" ]. B5 @' |4 k7 q) |) G, a' @* ~# P
1.额头痘 . O. ^3 [. l0 o& `% \1 L
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 3 I% ]4 I5 O7 }$ k% C) E% e
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # o% N5 y1 B3 q
2.印堂痘 , s0 Y' ^; F5 K, C6 G S8 b3 |
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
R# w+ g+ U, }' ]TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ; }* m( ~, x& v
3.左边脸颊痘 : h% l- P2 F" s! B* l i$ s' H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
1 B. [1 `* x; Z8 n% V5 eTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
- t A7 e3 Z+ c: A0 h9 {4.鼻翼痘
' m& T; M) l! `# i; I在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* ?! |8 M# }) g% J8 t' v7 vTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& d5 c& g; N8 _4 t O- G( u f5.唇周痘 ( s- Y6 r7 h& G5 E% z! k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 i3 u" [/ ^# p; u) d( cTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。- N# m+ U5 H) }8 m# s' ~! ]9 ?$ t
6.下巴痘
% B2 q. n! \ D- v5 ~9 P7 x! q; c/ t通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
, V# k) t7 z7 R }! wTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ) `' Z$ q! f' ?, d
7.鼻头痘 w i9 }" M; v6 v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 0 Y! T* ^: k5 j: \# x3 t5 n) x
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
% v" f) j4 Z. \& R; @6 z9 d' Z: r8.右边脸颊痘 ' E' z) d; m1 G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 9 v( Q/ s7 k, c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 ( Y0 r1 f! L* V+ k c
9.眼头痘 - v* b9 C5 ~3 a% p/ B
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 : g& ?( C7 M% w
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
4 u- x8 S, N: F10.发际痘 / l/ H; n* X9 R
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
$ Q, P! P- a5 H+ cTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 & x7 h x l8 _2 b6 t! B
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C 高级班：治痘抗痘全科
7 g A1 E4 _" x& [当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
+ t( }8 E' R& H! ?, W) y. S# ~-痘痘刚刚冒出时 $ Z/ T. f" j! T/ Y1 M
TIPS1：自己处理 " Z8 e5 J3 x5 W8 Y* R0 `
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 k# u7 X1 ~2 v& |
TIPS2：找皮肤科医生 1 L/ j8 x) O8 g6 X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
' s) k' ]6 B- b! iTIPS3：不要固定使用同一产品 1 _8 u- p5 n8 }4 |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 0 K! c/ y' |- [7 Z, H6 a6 y5 p) d; |
-痘痘化脓红肿了
/ A+ T- O% j6 G$ w' _6 {: oTIPS1：专业人员处理
8 V% h' u6 V; j" a6 [ j, C- G5 N9 B8 ^$ z痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
6 z6 E: h& c; k' ?: N' |& DTIPS2：镭射除痘 0 d+ b, g' n# |) l$ m z4 B
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 2 ^: V) s& j3 n( n4 N9 u
-痘痘留下疤印后
- q: w5 g; W5 u: ^, R' c; gTIPS1：遮痘疤
; A$ u* n& R l4 t& l% R以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
% I1 O; E# R: z! Y! k( F4 |TIPS2：美白淡痘 : Z" d0 ]$ X, v
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40