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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。8 V7 S) |$ f- x* c P2 O# M
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6 ?! n* C; A) B# k1、鲜荔枝; H7 H5 q% l5 i$ h! z! |5 w0 @& U/ V
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: ~0 m" B; \) D5 o; i* ^
, r0 P* S- Q" Q1 q2、山楂
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3 m0 R7 l# o9 c' n" a- t3 O山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 x; Y! f. D9 O6 [( H2 e8 O6 D3、菠萝$ k& L; \0 q4 T* K
& p. K. R& N& _6 ]3 e! R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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; h! u# ]: u6 @: e7 b! _4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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y9 J, }" Q7 f5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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$ \, p# h9 f1 F# B# D1 G6、香蕉+ ?9 }6 I% @5 C
2 n- ^3 Q: N' M6 A# g& s! `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( i0 i% `/ U' L
5 o4 ], ]! k, s4 A2 i3 V& u, p7、桔子( h6 I3 h% k) v! J) I
$ d% S4 A5 ?) q; i0 h( L6 U含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。% Q, u a6 G& R: j- ]9 h
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8、黑枣
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! ^* |2 I& N! z j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36