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4 ^! s3 ]6 z! v" x p. z8 w1 khttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614091249291.jpg?TTAIDOKBulI5q9gd& {! f/ K$ J6 H3 F) p/ G
0 V7 B/ }) w% u[size=3]準備食材有:
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1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)
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" y3 I6 g; ?! B/ `! n 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)# b9 |" N# q2 n0 C; x* f. _' C. p% ^
(烹飪書上是用草菇~)
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# U) r4 q- P; z5 x$ t1 f(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]. }! }; j8 N; w( [! Y3 a+ s
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[size=3]再來又到了調味料了:
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, \- G9 B$ q7 {( g( H 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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, b. ~% y+ x& G8 M* s7 J- U (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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2 ?' {7 E B9 f5 a, m" Q! n! \8 V. S: k
[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
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粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半)% K0 O D" a0 f, n
0 u$ B7 e( y% A# q d0 b6 l
(完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]# O/ c% l% x" D
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! S: F4 v- r) f! s. K) I1 t
" d1 u4 I2 a+ D! ^5 `6 E: F[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
* q2 y4 ^9 }# t7 Nhttp://f23.yahoofs.com/myper/_CPGvqKWEQ4vxMcsuqBAG5y3/blog/ap_F23_20090614092011129.jpg?TTAIDOKB9B2ZrFnD
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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雞婆時間...............1 x/ c, x Y; O4 E
' }% m5 o2 a( j) M 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.
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% K* i, W, G9 J! C+ ^5 Z 2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.5 C B. \7 G/ ?+ j! `! g
4 F4 U' o4 h5 l- T2 x 3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).# [5 M; C! D" a2 C
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4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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