|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
" r8 e0 S/ t0 Y/ H( M' o1 水果 4 x% \' f7 Y$ a4 z: G' t8 F8 U$ v
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
1 ~' M1 v- A( _8 T) u1 x% S0 Q! M
5 z9 I* {: u3 O. n& I- W8 D2 蔬菜9 h3 u! f3 ?% C$ O/ x% L
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带
3 m, q# C, I* N4 x z+ o. a
* V8 @( ?+ r. T- c, n+ ~+ h8 l. c3凉菜
4 Z) ?9 y" Y) u) c* Z3 z* ?凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
% y. y* k) m* j* R, H Y5 J' ^9 d: `. i J
4炒菜
* n8 q2 _# Z' A" A素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
% a4 P5 M5 t( x/ r, q4 R' r# Y) \; w4 x3 c* P! e R3 ^
5汤
. {5 K3 ^/ |1 J$ M4 k! Z& [8 t萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤' A9 W# O O2 \" ~
# s, G7 O% J6 V8 i( i, I$ I: h0 P6粥
! U7 z$ M2 m! q' m( E赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦2 R7 J; U* t0 l, g
$ F1 K' F3 V' o" h8 \7去脂的食物
& p1 Z* d. z9 L( m3 ?$ Y冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ' D$ d+ x- r8 X+ L0 @# _* H
; b3 ^$ Z7 p C4 `& a: O, _
8瘦腿的食物$ y3 b/ @) Y9 e2 n
海苔 香蕉 红豆 木瓜 % ?/ ~* t3 ?3 `1 V# c% r& H. T. w
* x: w- K! V& s& i1 h9禁吃4 Q N9 {4 u6 }8 J1 T3 T- F
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
8 _3 C9 U5 n$ @6 D
9 _" ?" _) H& x- j. H) J5 iPS; 以上这些是我以前收集的/ u/ V4 V) r& q% l' I, ?7 R
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
$ `( X0 D* t# ^. ~7 C9 `8 S有所帮助/ Q y q0 l* M7 k' W: w1 W
柠檬是样好东西 / C/ m4 ~3 J4 l0 q8 z- F- q' D
夏天我一直用它放在绿茶中喝
5 Y7 V! g" e& H0 v2 D效果不错% Q9 n& N: J) e1 v- M+ n- K
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主