|
|
第1要事：“油”满全身
F& ]9 E1 Y: c( h- T
e L6 I/ a+ O- R- x2 @0 y 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。. {" x% O2 H; H
, b/ g4 u( Q( F 第2要事：砂糖去唇皮: P$ d* b6 I1 ~+ X$ R, R( [
5 O% C$ ^$ O: y' ~1 o
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。& O3 c% Y4 c, z& }) @! x
0 b: u1 y7 \) X/ {7 _) G4 P 第3要事：茶包敷眼" f( n/ \0 e, P$ t. u5 H& V
3 y( @) n/ Z5 L* [ 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
5 L, y+ j8 q G8 d( ?" T9 H/ r! f9 x4 Q/ a# f2 m* H& q* i/ y
第4要事：颈部护理
2 R* f* j. s" Y. Q0 e7 b- f
: B5 q2 l- h$ Y; W0 z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
" E. y) t0 B3 z3 n( u( I' z8 }7 j& t" ]2 ^8 u) ~0 I3 o
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
. d" T9 p9 _' _/ g- w6 t) ?# P2 D+ q7 ^5 T4 T
第5要事：滋润双手
& h& ?1 v+ A/ b9 e# }; `& G
# }3 W# i5 \5 q! s# K, [4 a 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。6 f1 Q: q3 o: T; G+ B, Y* }
0 m* P" Q5 X) ^: D" C k' s 第6要事：伸展运动% ?2 X Z, j4 t
# d7 o J, h- B2 V 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。0 E; I f$ e! i: z- V' S- U+ T
+ o8 n/ z; z/ [( B4 p# l6 Y g7 g
第7要事：别喝太多/ J: T* A+ q; ^: G# T
7 s" ~5 [+ V" `& j$ X
各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。% ~9 c2 p) B9 J- E
' C% T; a' E* k+ @ 第8要事：补充水分
0 r4 R; @. C1 Y( U$ n
) F5 R3 }9 c9 X1 K& k9 c 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。% W4 K, `3 {4 ^3 L, X
7 P" v) S! Q$ z3 q; C( P& K
第9要事：回复脚力6 ]7 g( E3 J8 t @+ G- i' [
6 `) W% U g6 U/ v" O 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 g8 V& Q/ I7 }
! T# s g9 T9 w! ?' { 第10要事：早睡早起& b9 Q6 |+ z* I1 k3 L V
3 Z; H" m; `; \- s1 H
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?