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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。7 _% l: U$ n7 Z) a5 V; R. B6 L5 R
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。+ `9 h! Q8 c6 R! L) j
# T. X9 }% a$ G# R* L% [ 荷叶饮* ^; O- ?) x0 a4 |: N+ X8 L; b6 t+ j
0 n/ o' _7 A' R/ B* L) f% Z9 h 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。8 M1 l G; {' f5 L5 @; I
b: G3 h) z8 S, N/ H 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" U+ r8 o# C; B# i) U
0 O' f4 b* M0 {- c- u' e( } 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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9 A) `; _" L* h' j5 z7 O) w( ~ 山楂窈窕绿茶
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6 L4 l( _ R; b# p/ @8 D 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。9 J4 C8 g& r# l8 y; v* U
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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b; ]6 U5 R( E2 D& S3 | 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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4 Z2 l0 i" K/ a) j8 J6 c, a 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* i- J7 ^' ^& Z+ P, K
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& z. C. r' T% R2 v8 p8 }) G F! E
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消脂绿茶' w5 f8 U |: Z0 C9 D3 E
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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0 p" D; Z3 d+ }; I K2 K! \9 x 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 U8 Q. ?) D" F& b4 s: N, r 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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- m9 ]# S$ D7 _6 e( @+ u 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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: E( Z% g. a/ _4 } 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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! @' t% p, S5 c3 T* `* n; K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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