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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 b# ]: q g ]* j% }
' I. `+ I s6 u4 E1 h: m: f- W, `) u 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。/ o3 m6 E M% _# \3 @" i
! V: }, `/ Y8 j 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮, [( w4 v0 W7 h& \, a0 ]2 ?- ]
3 T5 \8 E0 R4 `* n0 p 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。6 j4 ^8 n# c" y4 D
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶2 H5 R" m: x3 ~. @- p9 q
0 P1 _5 i( h0 N1 J 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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/ B c+ o. @/ y9 Y) x 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。% o5 N8 o* n5 [( J5 n
3 S9 T: z! P$ K7 V$ |; Y7 }2 s8 L 降脂保健绿茶
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( s d( }3 [7 M 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。3 ~ f" G9 W! g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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' }2 r$ t0 H& y+ ^* O" j! x 消脂绿茶$ }9 ~( B8 X v- u l
# B1 z: D* j# x. K 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ w% ~2 ~8 {) o5 j
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 c( f. R) j# l+ c" K8 L
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。4 p2 \& k3 s8 u0 G. H% P7 Q/ j* p: T
# l( b9 c- i8 N 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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