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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 S: O# t1 i# v3 n
0 @1 i) M8 b, n; Q( x9 P* ~* G( d第1要诀：“油”满全身
# f, z1 D a0 J# r( m" |8 ^ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 & x1 _4 N: Z( R4 s
( V% E4 a0 } i+ g# K/ T# _第2要诀：砂糖去唇皮 ( J/ i8 F3 f2 }5 h* a K" g
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼
* L7 X6 h" }' L o0 v 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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C3 b9 ~ h2 n( M第4要诀：颈部护理 " e: m' m: P+ A* J7 G
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 5 s3 Z! Z+ C% d( S6 T% u, S5 |
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 3 C9 A0 m: f Z- F& H
. f( D/ J# x7 K第5要诀：滋润双手
$ i2 ? \* c" q% |: e& H" ]& X 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 " U' V' h! A* r" l5 F
' H. _; }; _3 I5 j第6要诀：伸展运动 5 R* A- a6 Y: p8 s% \9 c/ v/ o
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 / H9 f' o$ _. t9 l! c
8 D5 e. _! Y- z. s5 G第7要诀：别喝太多
; P2 W( T) S- O4 `: H0 `( b 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分
- M' [& y8 [: |3 e- h$ G 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 4 C$ t' ~8 X5 t' e
2 b6 s, x% e7 q' H6 \1 O$ a第9要诀：回复脚力 6 T, }9 N+ m/ U! m- w- S
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
6 Q. v9 J j: K& G( Z' E第10要诀：早睡早起
$ b+ A8 |9 B6 b% Z) t- M9 T 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15