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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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- C- n; ^' ]- @$ \第1要诀：“油”满全身
" L$ W$ W$ l1 ]- I 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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9 i; }' H, s* K3 T/ v第2要诀：砂糖去唇皮
H. Y& S0 k) B4 z* ]6 o要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 $ G. W% ~: U7 a( e
! l0 |9 D* B9 M& |, F第3要诀：茶包敷眼 Q% `. o; \6 ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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8 P* a% M3 X% _: [! r第4要诀：颈部护理 * I& |" _2 `+ w/ Q8 W# j
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
1 b S I4 ~/ l 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 x7 Z. j+ `' |9 D$ e* _
. i8 B. b" V/ D1 E4 ]第5要诀：滋润双手
0 s4 W, z" f0 m! `' A 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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" Q2 G J1 L! z1 i- g5 l; s第6要诀：伸展运动 9 t( [. w9 U/ Y1 Y; o5 @
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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5 J* e# x& Q9 C b* f5 }第7要诀：别喝太多
% m- X; D1 C, O& l% [6 ` 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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4 _' S! u6 S2 z8 w第8要诀：补充水分
9 j" Q3 o9 p9 ~ n: [ 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 3 d9 z! Y6 P/ U& F2 j O, N; h
+ b: ^/ j+ X! v* Z) s第9要诀：回复脚力 1 `. ? J; ?5 G+ ~4 ?! A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 Y0 J$ L' `) e M8 f% m
第10要诀：早睡早起 ( u- C9 R1 b! l* x- F. X, l
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15