|
|
左侧卧位易致胃病+ [3 x, X$ w2 q9 `
, {! y3 x& I6 ?+ A* q 解析：左侧睡会使胃部反流向食管的酸性液体数量大大多于正常情况，而且持续不断，容易引起胃部灼痛，从而易导致胃病。4 H( k' Z3 O0 Z
9 u+ ]5 U7 M5 e3 z% u4 O R5 p- i 正确指导：胃病是较常见的疾病，对这些人来说，最好是朝右侧睡。从解剖学上看，胃大弯以及胃通向十二指肠、小肠通向大肠的出口都在左侧。因此，右侧睡不会压迫这些器官，有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。但是，患有食管回流这种消化功能障碍的病人最好左侧睡。、3 o m# u' P% H0 e+ }: Y8 i
2 B7 q9 m _" h6 ^! J' n俯卧位、左侧卧易致心脏病: O2 ~7 N1 q# \
! S4 k9 K" u" ~$ l% @5 V6 H7 J
解析：俯卧位，易使呼吸不自由，压迫内脏，引起噩梦，并影响脸部皮肤血液循环，使面部皮肤容易老化。
: v1 l# m: L6 G* \- ` t- U) ]" a9 i3 b5 ?, k4 c) n- q! d" m
C @) j. g+ j D, H1 P% M
5 o: k! f5 Z% I l/ j. H' m! B左侧卧位，不仅会使睡眠时左侧肢体受到压迫、胃排空减慢，而且使心脏在胸腔内所受的压力增大，不利于心脏的输血，也容易做噩梦。' X( z i! F' s
4 b9 C* v1 d, n+ o* e 正确指导：心脏病患者以右侧卧为好。心脏在左胸位置，朝右睡会使较多的血液流向右侧，减轻心脏负担。若已出现心衰，可采用半卧位以缓解呼吸困难，切忌俯卧和左侧卧。冠心病、心绞痛患者宜睡10～15度倾斜的床，上半身高，下半身低，使下腔静脉回流的血液减少，有利于心脏休息。; F2 b/ D3 I& }% u e3 {+ h
; p e$ V3 [# C9 g6 k. V' j( G
右侧卧位的缺点 右侧卧位可使右侧肢体受到压迫，影响血液回流而出现酸痛麻木等不适8 x+ V1 \6 t4 F0 x
& E3 ?7 V6 s4 f. g8 w) d: V 侧卧位易致脑血栓
1 I$ Z. ]+ ?; R N1 u9 K+ T# A
; W) N8 T. Y5 ]. p0 j4 Q/ ] 解析：可使脑梗塞病人在本身已有动脉硬化的情况下，加重血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，易在动脉内膜损伤处聚集而形成血栓。" Q# l8 M, ^ z
' s' L# h& \+ d# @6 ~
正确指导：为消除脑血栓这一隐患，选择合适的枕高和仰卧睡眠较为妥当。$ x9 P9 z' \9 h5 n `8 l
枕头过低易致高血压+ b+ F& e# a" f% L( K
9 P z/ e# q+ }) K: [+ y
解析：因为枕头过低会使脑部血流量增加，时间长了对高血压的形成起到促进作用，过高也会感到不适。 1 ?# J3 P9 v' y3 g, E* {/ q) w
5 E+ v* [, T! w4 f9 C8 ~
, f5 Q+ W% y G7 C8 G) | `* I. `2 k, d. _! V: ]! \
$ G. {/ i; q) d( p) T 正确指导：宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米。! `" g9 i5 `6 T5 w3 H; F3 P
- H: V$ y% w+ t! d" v6 y s" l, d
仰卧位的优点 仰卧位，肢体与床铺的接触面积最大，因而不容易疲劳，且有利于肢体和大脑的血液循环。
. K* n) x6 a6 v; W0 V7 V1 g仰卧位的缺点 但有些中老年人，特别是比较肥胖的老年人，在仰卧位时易使舌根向后坠缩，引起呼吸不畅而出现打鼾，重度打鼾不仅会影响别人休息，而且可影响肺内气体的交换引起低氧血症。同时仰卧时，手容易放在胸前部压迫心脏，易做噩梦。' r( P: \1 U* N6 U; k7 Z
- H. Z4 `- b: s, X1 D1 s0 _% Q 因此，睡觉不宜选择左侧卧位和俯卧位，最好睡右侧卧位，仰卧位次之，易打鼾的中老年人和有胃炎、消化不良和胃下垂的人最好选择右侧卧位。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-3 15:15
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主