|
|
  : ~9 |2 w5 c Z& P& e n2 \+ V
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。3 \* Z, K8 W9 }7 a) @/ j
% ? A5 d$ H& r+ Z v5 ~第一款：香蕉绿茶5 I. k Y6 n. @' Z
( e# K: N- x6 Y! o9 O5 C! p$ R
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ z }% B+ A$ _5 u4 V# m& S& T5 J9 F2 _7 h* M4 ~/ \$ s
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ @% ?0 z0 E( ?* m4 o+ |
; D! ]% x/ t& q1 g
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! C# q& C4 Q! ]* D [; ~" D
* l9 x( U+ C/ v8 T! k2 k. k6 J
) g7 L/ Y8 Q; l2 n第二款：葡萄红茶
* a, \+ _ a; F5 B" K- e9 C( k' F( Q. w/ {# b
材料：大葡萄一串、红茶5g。" S6 j+ o9 z5 {: V; z% U7 F/ O+ r
+ C' E* h/ M* K6 S: u% S
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。5 X' n$ @- S: P, e" I
" V( {- L, _/ c p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。6 U4 D+ T9 P$ m
* [4 w4 I- f; n2 {- i8 R
7 b, d8 Y4 a) E0 G# G h$ E
第三款：苹果绿茶! t! E5 [% Y1 H8 M
2 a# D/ @3 ~$ ?) T. P9 |
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
- j4 a8 H" |& q# O' }4 p3 ?1 k1 q! t- \, g# _) r% ]
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
% k: m- T% c7 G
# _, F4 \% Z- u+ _0 j' E功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ {, H. T) u' n G0 `$ z. `( z
" K4 B8 I& O. o4 q: x7 ]; ^! T5 i& A( j: S) ^4 w1 E/ G: [: [
第四款：红枣花茶6 W; O3 ]5 W e1 V
$ J, p' g O- X% i材料：红枣20枚、花草茶5g.8 ~: t2 V- N) E& ] V" ?
# t5 K& e T3 U2 J$ q' h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
' \7 y- H( X0 ~. z9 A9 V. ?* M* \$ J4 o+ \$ k; u2 f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 y0 P* g8 i1 h
9 R0 C. c# T L+ O
3 m2 w2 z8 G Y8 r! _第五款：柠檬红茶+ M$ J: d& `7 |& o
- L- L- P' ]- A# z/ O- u/ I, N材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
9 z' j: E# e5 q) X2 s( k2 K c: z( @3 ]3 s$ J) t4 D, i! Q
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。* [6 Y, j& D. A. V$ X; g' ~/ S7 g# M5 J
5 @# j& W z& R3 h, a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& c9 x. M9 _& M5 r5 \& S
4 [6 \% ?* n, F' V% r2 r# S
; F6 ?0 R# l6 r3 B6 i0 f
第六款：菠萝蜜茶5 @3 X% o5 t& N6 E! t
& ~5 F5 L. d% z材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' A5 U4 b! \+ I7 y5 }
$ g) k8 x; b/ Q
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
: d' L1 H; b) c$ k" o3 u/ ]
$ q# l2 E. M3 q' Q& l# @ m功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
2 v0 Y( U& G4 f, c
- V, q$ K% I" x0 V: o
* \* b- j7 T* {! @" \* d+ u第七款：玫瑰果茶
5 F9 A$ |3 A: C) Y. u' [1 L3 w; c5 J) }) u6 L9 c! v' |5 D
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
5 W# t: k' J! @( ]9 _) t9 P# o# z# M
; B7 o3 q# t' F. ~: d# }) p制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。: ]. s a8 e4 c+ `1 H) n; ?
6 _9 u) t: U) l; z, G
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ ^% F* G8 ~6 u: G( J+ q, d9 U, Z
! R; [- [- e1 K" g
第八款：柚子冰茶
, d( f2 F, l& r& `) T. z% O
* ~- T+ {2 W" f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. a- W& ^7 e% Z+ y: n, q! R& K T0 i" f: k9 k1 ]* G
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
$ f- o: d; T+ v" f1 ]; g& D9 W U
' C' Q" e: u% F3 ?% y: i功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
1 }3 n5 p& m3 l: ~0 v! `2 ]( c' h! ]" k
% G* ]% B5 G/ Q第九款：山楂首乌茶" R% ^. [9 N) o9 l# B. ~2 `# u
- d# `( H9 w/ l! b" t* n3 N. {6 A1 L
材料：山楂15克、何首乌15克。! h1 A( Q, r0 \0 O% B* h
& k3 B2 U e8 T; f3 @
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。' R/ ` ?+ K) X ?8 d$ J# r3 x
" T; w- l: \1 u, x( y
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. P% ^! @' ^6 H! F: F# I) I8 g1 U
5 b) w2 o$ M" x0 |( Z9 @: ~$ t V! y! A" b* _* h. U _4 a0 J9 S" C( Y
第十款：排毒美颜茶 t7 m* \" L x1 e2 _7 F1 @
) Z, n$ z- a, o
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; A& `& E1 F+ t/ K/ u* l. s
9 t; }% g8 P( T, E: K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
& A' h2 _. a9 E6 v4 b n& h% z' M2 p3 ^6 f7 y. {) Q
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
# m1 R2 g( ^5 ~* J" m p! X
8 G, X- g* n8 L% ^; S3 E