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" _* Q" c8 U7 L' K/ H喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶5 D$ i* O; X, Z' d' k# y
0 g8 x# x4 ?$ \" T" ]" c0 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。1 |; u3 D" x& g# N5 l
# k& _; x& q: ^. _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ v' I+ s4 B7 h& {1 x: J8 i
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, k% I; D" w' ]0 f: j* x& m7 Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 M' h5 C8 C2 T" a0 R3 H
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。2 I- }. K% \8 Q5 C
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。- H1 [' e/ j' q, U! e5 U
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# I7 l$ Q2 U D0 ?; c ~3 N第三款：苹果绿茶7 D$ }* o2 R) T% g! S6 ?) Q, J' ^% y$ L
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% s- [' h( x' d* Y6 U6 u
5 A/ H6 O: M9 I7 d! Y X制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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' D: q! C/ d: {第四款：红枣花茶7 ` ~0 e5 i+ l! q, B
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材料：红枣20枚、花草茶5g., ~ v7 x& i& v5 s% d! J. D
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。- W1 m- @8 F B' y
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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@* v5 t9 S) H7 Z$ V: N功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 H+ s0 L# o1 S) }. M/ B第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ }/ z6 q% L8 ^1 F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。% a: ?8 F4 b0 ^( Y% C% n
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。+ Q9 z5 G( k3 A% G
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第七款：玫瑰果茶$ w1 W. [' u! p4 d9 ?0 a2 p
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% s3 Q/ r; s. k
& ]% k! I- r; ]1 W: m1 t, j0 `( ~制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。8 k" E5 B5 j/ e E; ^
" Y1 t3 O) u+ q! g功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。3 o: ]' W: m+ X9 l4 ~1 ?$ B
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+ G# l- W6 a% \# `' U第八款：柚子冰茶: e( M' a& _/ |) |) T4 J/ s% d
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!) K9 D% Z7 X3 t" g! h3 K1 [% X
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第九款：山楂首乌茶) g7 | F, n: J( `
* Y! b- `# [# b0 V6 A4 u材料：山楂15克、何首乌15克。
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4 C4 @/ _1 t: K2 K7 Z3 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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@) i; ?1 T5 P功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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3 r, ]( C! q9 s; P9 \4 s第十款：排毒美颜茶5 s& U, @' v) ?* H; P! E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。1 A4 v! P. C2 _& F4 E& J* @
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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