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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
6 ~3 M& W* r# _2 W" e9 W各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( J% }" H3 h; b8 i
3 m1 Q; l* I) T. |A 初级班：成人痘形成原因 6 z& g( D) m% v) e7 u9 C
成人痘7大成因 3 C9 | H6 F& s) f% S
成人痘是如何产生的
! u3 ]7 d- a( Q5 L0 \" b: s# o. w1.肌肤防护机能下降--
' S! c4 [. f: M7 u7 E7 `肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 - f6 }# @% i- z2 S# l5 e( ?8 P
2.黑头粉刺堆积过多--% I9 q, h! a$ `8 h& b
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( A& t3 I3 O- s2 P, X
3.生活压力--0 n4 b4 C7 g' W* _, u& `4 f
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 0 W- W% I, d3 F g5 u
4.内分泌失衡--6 F* ~& ?( m8 L; P d5 Y3 \
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 7 c5 B2 D4 k0 Q4 h
5.消化系统--/ \. E( z% J4 E0 N
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
* x% t1 k' y$ @1 @7 m6.药物刺激--& D$ c: n- o9 Q
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 * f& h$ V, z- ]5 e' G" f
7.睡眠不足--0 a" @1 d% [ A( e3 [* o: Z
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 ! n k0 T2 C8 _6 v5 s* g# V1 ~
! B6 z* H, A4 }/ G1 f( r% A: ]! O1 d, |# |
B 中级班：观痘看出问题
& M2 g# a5 W0 h; M# J' v1.额头痘
; X, V8 S& Y0 b( n/ L6 U }( G由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. d7 E+ \' H3 a, a% B* M% Y, mTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ m3 v$ L& Z1 X1 Y2.印堂痘
; ?0 u& @' Z7 l, S如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ d, T/ w# k' w [TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 , C4 ?/ N, u5 i4 h7 K" n2 Q9 s
3.左边脸颊痘 ; v2 O6 p8 W* l
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 1 D6 D3 c4 e& k2 r i
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
% B/ K$ P; E' w% h, S: ]! v6 y* n& J4.鼻翼痘
7 M4 f. Q2 j+ o在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 9 B3 E7 Z# F1 B3 Q Z% D% i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
: i! |- n7 o1 [9 R2 s$ i5.唇周痘
2 w& M. F# X: e1 G) V- V1 k8 \在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 % C& {* L+ y r' d
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
. I) M6 F" _7 e/ B; S6.下巴痘 S. e2 j( K. q
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 5 ]; q" K* _; q1 K( u9 ]. H! e
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 / E; r& F$ m: j. T+ }" {) [* [, `
7.鼻头痘
" t) j& A$ F( S4 I可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
7 I9 _3 P2 E; Y9 D6 uTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 Q4 g9 Z0 i& {+ D/ q p3 T& K8.右边脸颊痘 # w% b* U% M6 F% M5 g
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 * I1 k' s# f/ w3 B3 L/ K/ k3 S
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 * T7 [* o' z% C% k& X
9.眼头痘 5 H( o8 ^5 n/ x! ~ `
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 1 Z% F- y( ]7 [2 g% z4 H, j. j; a
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
7 ?/ Y( _6 {6 b0 D" q10.发际痘
* F" d4 n! ^& s/ R; n" ?* _7 f由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
" d0 D) C9 b" b, E* |( LTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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C 高级班：治痘抗痘全科+ [! J1 ^* T) H3 C: @" y' v
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ , T- d @' u' a6 y+ g* M0 f- C0 L6 I
-痘痘刚刚冒出时
. R! M1 @; x: x6 I; `# F: E0 bTIPS1：自己处理
: D" }5 \ ^. G& k. H$ I9 \刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
/ G! }% g& |, @! ~& O( \TIPS2：找皮肤科医生 7 D* ?4 d! O/ M. Y2 b
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ) w+ ]. {' A5 j3 w# Y2 c' q
TIPS3：不要固定使用同一产品 + h- Y- a% ^7 I. E1 \% q* F' V; ~
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
& X2 g8 y6 X7 Z8 M-痘痘化脓红肿了
1 Z! V l) w! ~4 m; UTIPS1：专业人员处理 , `: M. X$ d% `3 A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
) h( O K$ I" M6 K6 r; TTIPS2：镭射除痘
6 B9 B* |# n, E" {8 I; Y& A+ X镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 4 ^1 b5 h' G: u+ w) n
-痘痘留下疤印后 5 w9 f; \ D" ~( A6 f# ~, v
TIPS1：遮痘疤
Y a, q) _4 Q& B( ^/ W以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 ! e! f" h. x& a0 U* L5 C) c3 W. \ O
TIPS2：美白淡痘 9 e m; w( Z+ b* ^7 J) [$ J
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40