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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' |- E" w( j( f8 C- O
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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) ^2 f9 @, d* EA 初级班：成人痘形成原因
! a* `' t' C* R( v) h- j成人痘7大成因
5 R, N- l& y$ z! N2 l, b成人痘是如何产生的 2 L( {+ D" P8 B7 s( N
1.肌肤防护机能下降--1 o* U- _4 x( S3 c( Z( `' E. V
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
: ?! `, A) s! u/ X4 R2.黑头粉刺堆积过多--
4 G# m0 ~# Y- o0 A7 \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 & i8 h) H# E* s. U% T
3.生活压力--
# w/ f! W7 e9 l5 [生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 6 ]# u8 ~. ?5 N H5 G: v; o
4.内分泌失衡--
; n5 x9 O) K o1 C内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 & `7 V- u) S. J! ?
5.消化系统--0 {/ ^/ \4 e. Y+ E$ r
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
; o& p9 i4 ?7 A7 `/ W& _6.药物刺激--$ u+ k; C1 u) ?1 m; O. T
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! U2 [- K% Y* V; b7.睡眠不足--+ n! p }( T, h% ~/ Z7 ?' U
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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% P5 O3 m+ _0 v4 n: r: e2 b* [+ y% kB 中级班：观痘看出问题# p1 G- m# g K+ i9 V
1.额头痘 1 u8 j2 U3 O3 |) a
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
4 `( ?# I9 a0 `1 E' s8 sTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; [& e2 u E0 E8 k, {& p5 W5 Q2.印堂痘
( p( \5 ^ L* H如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, B7 \ x' \6 n; Z" \, x* n/ YTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
3 X! n! L: G% R3.左边脸颊痘
& F7 ~, W$ X+ Z2 w* R通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% Z5 E z% S2 l' q/ K- RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 . T9 U# d# X" }* K
4.鼻翼痘
5 q) m+ f8 P9 t- _在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 & H; }) U" O8 H u j5 F$ M: }; Z
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - W: k6 S6 w/ B) X% X
5.唇周痘
v! D0 i: y6 U& _0 K在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 & d. W8 i7 `* e9 C3 M9 E
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 O; T3 P, V: W- y
6.下巴痘
9 v$ G# D4 K# I8 N& k/ }6 m通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
8 f2 J1 g+ [ T! C9 v6 _TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
, C- [; q* @- @6 O7.鼻头痘 2 t0 ?" t: |' {5 o/ c* R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 8 X; d- A$ g' E; \% M+ [
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 9 i. n& F4 \$ g3 P& y o0 C
8.右边脸颊痘 # ^. t9 q) c; I' a( U4 @/ c
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 O! b" J9 D3 h! L
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 / j8 w8 G) w8 q' f: Q+ Q
9.眼头痘
1 S) k y; {: a7 L! f" c7 u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
H" K* M/ b& ^1 uTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 3 D" [% `9 d+ `. H+ a
10.发际痘
' E" s* n2 V& b/ P由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 8 K3 F* |5 _+ }, x
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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! m3 ^+ B: r3 H1 YC 高级班：治痘抗痘全科
$ L1 I7 S7 _9 `当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 N2 _% D+ u% |( q) H" h-痘痘刚刚冒出时 " w' r; h, [1 R5 \
TIPS1：自己处理
' D' Y7 [# @1 D: R7 S刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 # e) t* }* J/ {- H( A2 e J) E4 l
TIPS2：找皮肤科医生 . c# Y6 A7 F. T ]) I8 M) |: d
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
0 k: r) }5 q0 w/ V! b2 J! i. MTIPS3：不要固定使用同一产品
2 k( B, R" q' Y; N) f; _涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - d4 d- X9 o, r5 |. m+ P0 B' T5 @
-痘痘化脓红肿了
. e! u ^4 C. P8 n. vTIPS1：专业人员处理 $ {7 r7 Q; s0 j
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
. q/ X5 v6 E# ?! bTIPS2：镭射除痘 + v& I _/ ^( R8 g2 @" E: u% L1 T4 ~
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 9 @; z8 Z; a5 D2 b* j
-痘痘留下疤印后
. }7 {" H3 Q6 ?* |# j' p" u- L( _9 dTIPS1：遮痘疤 0 W9 y" X4 h" i$ k, ^6 d
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 . D! s `# l5 `" _4 W
TIPS2：美白淡痘 , L4 G- m3 t' m2 B* `# ?2 ^
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40