【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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+ x: _+ y- ]* p" p1 [若要皮肤好，粥里放红枣。
% ~' i/ i- V! e若要不失眠，粥里添白莲。
" \/ W/ A, n6 E! j- t( M0 r腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
- T) F# j5 }0 d$ R% O" W$ m* y心虚气不足，粥加桂圆肉。
2 x) g7 q6 J: E$ x头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
4 H$ ~, m! b$ Q: h乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 u6 a* v8 d) Q) s( Z2 s若要降血压，煮粥加荷叶。
( m; z4 W) ~& j$ l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
/ ^1 ?+ {" ~: r" L3 a春季防流脑，荠菜煮粥好。
$ R# v  O: }( P4 S' ^2 f健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 Y* A2 k; v, u; |" ]" [滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
& n9 ?! w7 e  }; J% R5 X8 E: f1 ?! o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
  F; c1 R4 c" D7 m( Y1 q) T* x黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
% Y; U# r* ]9 H番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
2 Y! n  {5 X5 ?4 ]- C7 J( V! j4 @6 m萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
; G$ q, [" H  M! x冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
  h- f, y6 R3 T海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
7 F! H! \' w  _, _+ _益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~