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【08.06.09】可以瘦身的食物* G. W# l, ?! @; M
1 水果 1 U7 ^6 T" ^5 I" [# p2 V
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬
) b) W; _# ?( ]& F& e) f$ m
; e2 b( B, \0 n3 _& Y* E2 蔬菜
/ F! y( @# J9 h/ Z7 ^8 }1 o番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 _' @# y6 G$ E5 d( [
A! V1 @- J% @) J& J3凉菜* t2 W- r! d# S; v& R: w
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片% [, Y3 z6 N( l1 {
/ _, }& | \& @4 B5 l- b4炒菜 s! q, u4 ]2 C) u4 Y, P5 w( ?4 e
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆$ ]3 z" L, n$ \9 | g
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5汤3 }' O; [* s$ j8 e$ f
萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤
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! G d6 |7 E9 z6粥
& T/ W) h8 w3 q; C0 z赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦; ?- `7 _$ Y% @: E1 a+ y
* f6 s# G6 ~2 X& M$ \' Q+ V9 l7去脂的食物7 |9 r+ E! R0 F# \$ W
冻豆腐 木瓜 绿豆芽
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4 h$ [" j9 w6 s- v5 h3 M8瘦腿的食物
m( Y6 p0 c6 O+ V _# D海苔 香蕉 红豆 木瓜
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/ f) I/ B$ d6 h, Y% A Q9禁吃+ ?# _% o4 L% A0 C
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水
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PS; 以上这些是我以前收集的& M+ y9 V3 [9 U u5 K Q
夏天来了希望对想有好身材的妹妹
" I% T* d _) I' L+ g6 C3 b: g7 s有所帮助; k- B& p0 Q" }2 O
柠檬是样好东西
5 N& H( k1 G8 E2 A- }夏天我一直用它放在绿茶中喝5 H5 z; }9 _- r+ \
效果不错9 U0 d1 {3 t# [* t6 h
希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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